タイ風白身魚とパッションフルーツソース

makimakioz @cook_40056522
タイ風のお魚料理です。ご飯と一緒にどうぞ。甘辛さが絶妙!唐辛子を入れなければお子さんでもOKですよ。
このレシピの生い立ち
エスニック料理に興味を持ち、甘みと酸味を生かしたフルーツを考えた結果このレシピが出来上がりました。
タイ風白身魚とパッションフルーツソース
タイ風のお魚料理です。ご飯と一緒にどうぞ。甘辛さが絶妙!唐辛子を入れなければお子さんでもOKですよ。
このレシピの生い立ち
エスニック料理に興味を持ち、甘みと酸味を生かしたフルーツを考えた結果このレシピが出来上がりました。
作り方
- 1
魚の切り身に塩を振り、レモン汁をかけて30分ほど冷蔵庫に入れておきます。その間にソースを作ります。
- 2
しょうが、にんにく、赤ピーマン、玉ねぎは全てスライスし、香菜の根はみじん切りにします。
- 3
フライパンを温め、油をひきしょうがを入れます。香りが出たら玉ねぎを入れます。
- 4
玉ねぎが透き通ってきたら、にんにく、赤ピーマンを入れ、柔らかくなってきたら香菜の根を入れます。
- 5
パッションフルーツを半分に切って、中の種をフライパンに入れます。
- 6
良く混ざったら、グラニュー糖、オイスターソース、フィッシュソースとレモン汁を入れ少し煮詰めます。
- 7
冷蔵庫に入れておいた、魚に小麦粉をふって別のフライパンでムニエルみたく焼きます。
- 8
焼いた魚をオーブントレイに並べ上からソースをかけてプチトマトを半分に切ったものを上にのせ200度・15分ほど入れます。
- 9
オーブンから出したら好きなだけ香菜をのせてできあがりです。
コツ・ポイント
パッションフルーツは皮にしわがあればあるほど中身が甘くておいしいです。しわのある物はフルーツとして食べ、しわのない物を料理で使用するようにしています。オプションはお好みで。面倒くさがり屋の私は魚をそのままソースのフライパンに入れました。
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