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とり胸肉で安上がり！ピカタ♪
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とり胸肉で安上がり！ピカタ♪-レシピのメイン写真

とり胸肉で安上がり！ピカタ♪

あゆるん
あゆるん @cook_40033970

簡単で普通においしいし、とり胸肉はヘルシーで安い！！
このレシピの生い立ち
チビの保育園の献立表にポークピカタの作り方が載ってたんでアレンジしました＾＾；

簡単で普通においしいし、とり胸肉はヘルシーで安い！！
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チビの保育園の献立表にポークピカタの作り方が載ってたんでアレンジしました＾＾；

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とり胸肉で安上がり！ピカタ♪

あゆるん
あゆるん @cook_40033970

簡単で普通においしいし、とり胸肉はヘルシーで安い！！
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チビの保育園の献立表にポークピカタの作り方が載ってたんでアレンジしました＾＾；

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チビの保育園の献立表にポークピカタの作り方が載ってたんでアレンジしました＾＾；

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材料

  • とり胸肉 １と１/２枚
  • 塩・こしょう 適量
  • 小麦粉 大さじ２
  • 卵 ２個
  • 白だし 少量
  • ねぎ 適量
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    とり胸肉を１口だいに削ぎ切りにし塩・こしょうで下味をつけます。

  2. 2

    ボウルに卵を割り白だし・ねぎを入れて溶きます。１に小麦粉をまむして卵をからませます。

  3. 3

    フライパンに油をひき卵をからめた鶏肉に火が通るまで両面焼いたら出来上がりｗ

コツ・ポイント

特に無いです。簡単なんでゼヒお試しあれｗｗ

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あゆるん
あゆるん @cook_40033970
2008/12/15 12:01に公開
あゆるんは 高2・1と小4年計３人の子を持つママデスｗｗ料理暦１7年・・・まだまだですが・・・日々チャレンジし＾＾；好評もあれば、いまいちもある＾＾；でも、大好きですｖｖ
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このレシピのキーワード

ピカタ ねぎ 卵 小麦粉 鶏胸肉

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