超簡単胸肉で低カロリー高タンパクな焼き鳥

Name: 超簡単胸肉で低カロリー高タンパクな焼き鳥
Yield: 肉3本、皮1本
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏胸肉 1枚; 塩胡椒 少々; お好みのノンオイルドレッシング(オススメは塩ダレ) 好きなだけ

人気検索1位！胸肉であるだけでなく、グリルで脂が落ちるのでヘルシー！
低カロリー、高タンパクを追求した焼き鳥です！
このレシピの生い立ち
たんぱく質をとりたいけどゆで鶏には飽きたのでグリルで焼きました！

材料

肉3本、皮1本

ノンオイルドレッシングのおすすめは塩ダレです！お好みでレモン汁をかけてもGOOD
痩せたい方は皮は食べないほうがいいです！

ゆーと。。 @cook_40107364

2016/08/22 06:52に公開

糖質、カロリーコントロールで103kg→54kg→58kg→62kg体脂肪率47%→5%→7%→20% 最近暴飲暴食がたたって太って来ましたあとユーザーネーム変えました

その他のレシピ