筍とサーモンの胡麻味噌炒め

Name: 筍とサーモンの胡麻味噌炒め
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 筍の水煮 250g; 生鮭 ２切れ; ミニアスパラガス ８〜10本; 胡麻油 大１; ◆味噌 大１; ◆練り胡麻 大1/2; ◆豆乳マヨネーズ 大１; ◆すり胡麻 大２

uki345 @cook_40054866

旬の筍をサーモンとミニアスパラガスと合わせて胡麻味噌炒めに☆ごはんがススム旨味に♬
このレシピの生い立ち
旬の筍のアレンジレシピを考案中♬

筍とサーモンの胡麻味噌炒め

uki345 @cook_40054866

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

２人分

筍の水煮 250g
生鮭２切れ
ミニアスパラガス８〜10本
胡麻油大１
◆味噌大１
◆練り胡麻大1/2
◆豆乳マヨネーズ大１
◆すり胡麻大２

保存済み

レシピを保存

作り方

1

筍は一口大の乱切りに、鮭は４等分に、ミニアスパラは４cm長さに切る。
2

◆を合わせておく。
3

フライパンに胡麻油を熱し、鮭・筍・アスパラの順に炒める。
4

火が通ったら◆を加え、全体に絡めたら出来上がり☆

コツ・ポイント

鮭の骨に気を付けてくださいね！

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

uki345 @cook_40054866

2015/04/07 03:12に公開

◆生きづらさを感じたあなたを応援するLIFEコンサルティングサロン Santé SantéLIFEコンダクターとして延べ7000人以上をサポート◆ガルーダ・インドネシア航空機内食「ヘルシーミール」監修（2013〜2018年）◆栄養学だけでなく視覚からカラーのパワーを取り入れる『色を食べる！なないろレシピ®️』も配信中

このレシピのキーワード

炒めもの鮭豆乳たけのこアスパラねりごま味噌

似たレシピ

その他のレシピ