麩deチャンプルー エレクトリックケトル @cook_40037726 とっても簡単、本格的？！な沖縄の味が楽しめます♪このレシピの生い立ち沖縄で食べた味を再現してみました♪ もっと読む とっても簡単、本格的？！な沖縄の味が楽しめます♪このレシピの生い立ち沖縄で食べた味を再現してみました♪ もっと読む 麩deチャンプルー エレクトリックケトル @cook_40037726 とっても簡単、本格的？！な沖縄の味が楽しめます♪このレシピの生い立ち沖縄で食べた味を再現してみました♪ もっと読む とっても簡単、本格的？！な沖縄の味が楽しめます♪このレシピの生い立ち沖縄で食べた味を再現してみました♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 麩 ２５ｇ 玉子 2個 スパム（ベーコンでもＯＫ） ５０ｇ もやし １００ｇ にんじん 半個 ブロッコリー ３房 ごま油 大さじ１ ▲ほんだし（粉末） 小さじ1/4 ▲塩 小さじ1/4 酒 大さじ１ しょう油 小さじ１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 麩は水に1分つけふやかし、しっかり水を絞り食べやすい大きさに切る。にんじんは千切り、スパムも同じくらいの大きさにカット。 2 玉子をボールに割り、▲を入れよく混ぜる。そこに１を入れ３分ほど漬け込んでおく。 3 フライパンにごま油をいれ、２をスクランブルエッグのように軽く炒め、一度お皿にあげておく。 4 フライパンにスパム、にんじんを炒る。 5 ある程度火が入ったら残りの野菜、酒を入れ炒め、しょう油をまわし入れ味を調えたら出来上がり♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17955203 コピーしました！ エレクトリックケトル @cook_40037726 2010/05/02 05:30に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 旦那さんと食べる晩ごはんを楽しみに、毎日がんばってます。毎晩お酒を飲むので、お酒に合うお料理をよく作ってます☆ もっと読む このレシピのキーワード ちゃんぷる もやし スパム にんじん ベーコン ブロッコリー 卵 お麩 酒 似たレシピ その他のレシピ DK 弁当 2026.6.8(月) 男子弁当！肉巻きおにぎり 鶏肉と夏野菜のグリル 節約！ヘルシー！厚揚げと蒟蒻の甘辛煮 ブータン料理のエマダツィ風スープ ☆エッグベネディクト☆ 春色★いちごのパウンドケーキ ボリュームおかず！おからdeキッシュ 銀座で食べたナメコの赤だし味噌汁 やわやわ☆レンジで簡単！おからの柔らか餅 ★黒ゴマごぼうサラダ★ 下処理不要！ヒイカのトマト煮 銀座で食べたナメコの赤だし味噌汁 ぴりっと酢味噌 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17955203
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