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ヘルシオレシピ♪ハーブが香るチキンソテー
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ヘルシオレシピ♪ハーブが香るチキンソテー-レシピのメイン写真

ヘルシオレシピ♪ハーブが香るチキンソテー

coco_soa
coco_soa @cook_40057130

ヘルシオでおっひ肉も添える食材も一度にパパっと\(^o^)/
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思いつきですw

ヘルシオでおっひ肉も添える食材も一度にパパっと\(^o^)/
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ヘルシオレシピ♪ハーブが香るチキンソテー

coco_soa
coco_soa @cook_40057130

ヘルシオでおっひ肉も添える食材も一度にパパっと\(^o^)/
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材料

3人分
  • 鶏もも肉 2枚
  • ●クレイジーソルト 適量
  • ●ブラックペッパー 適量
  • ●にんにく 1片
  • ●好みの乾燥ハーブ 適量
  • 好みの野菜やキノコ等 適量
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作り方

  1. 1

    ①肉を適当に切り●とボウルや密閉袋に入れる。
    にんにくは摩り下ろして入れよく揉む。

  2. 2

    ②ヘルシオ付属のアミに①を並べる。

    ホイルを敷くと洗うとき楽♪

    • ヘルシオレシピ♪ハーブが香るチキンソテー作り方2写真
  3. 3

    ③好みの野菜をホイルに乗せ調味料をかけたら包む。

    バター、しょうゆ、塩胡椒などでOK

    • ヘルシオレシピ♪ハーブが香るチキンソテー作り方3写真
  4. 4

    ④上段に②、下段に③を入れて焼けば完成\(^o^)/

    • ヘルシオレシピ♪ハーブが香るチキンソテー作り方4写真

コツ・ポイント

焼き方:健康、油を減らすメニュー、鶏の塩焼き、3~4人分、濃い目です。

焼くと味が薄くなりがちなのでクレソルは②の時にかけたり多めにするとちょうど良いと思います。

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coco_soa
coco_soa @cook_40057130
2008/10/15 10:31に公開
我が家で作る簡単なメニューの紹介です。参考になれれば幸いです(^ω^)
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このレシピのキーワード

チキンステーキ キノコ 鶏もも肉 にんにく ハーブ

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