定番グリーンスムージーでデトックス★

定番グリーンスムージーでデトックス★-レシピのメイン写真

定番グリーンスムージーでデトックス★

match29 @cook_40120603

氷を入れて冷たく飲むのが好きです( *¯ ³¯*)
このレシピの生い立ち
自家製スムージーにはまっているので(*ˊᵕˋ*)

氷を入れて冷たく飲むのが好きです( *¯ ³¯*)
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氷を入れて冷たく飲むのが好きです( *¯ ³¯*)
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材料

3人分

バナナ 3本
小松菜 3束
牛乳or豆乳 200mlくらい
砂糖大さじ2
氷 5～10個

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作り方

1

バナナは皮をむき、適当な大きさにちぎる。
2

小松菜はきちんと水洗いして、3㎝くらいに切る。
3

①、②と砂糖、牛乳、氷の順に入れてミキサーオン！
※砂糖は三温糖がおすすめ。
果物の甘さが十分であれば入れる必要なし。
4

完成♥

コツ・ポイント

★水ではなく氷を入れること
★砂糖は甘さを見て適宜
★これ以外にニンジンやりんご、パインを入れてもおいしい！！

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match29 @cook_40120603

2016/09/19 13:25に公開

美味しいもの作りたい(oﾟ▽ﾟ)ﾉよろしくでーす！

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このレシピのキーワード

スムージー豆乳バナナ小松菜牛乳

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