柔らかチキンピカタ(離乳食にも!)

チーズ風味と柔らかお肉で後期離乳食中の娘もパクパク完食です!大人用ソースはトマト系でもおいしいです。
このレシピの生い立ち
後期離乳食中の娘と同じメニューを食べたくて、鶏肉を柔らかく食べる方法を考えました。
柔らかチキンピカタ(離乳食にも!)
チーズ風味と柔らかお肉で後期離乳食中の娘もパクパク完食です!大人用ソースはトマト系でもおいしいです。
このレシピの生い立ち
後期離乳食中の娘と同じメニューを食べたくて、鶏肉を柔らかく食べる方法を考えました。
作り方
- 1
バジルをみじん切りにして大きめのボウルに入れておく。
- 2
とりモモ肉のはみ出した皮を切り落とす。
- 3
1枚の半分を離乳食用に6つにわけ、残りの1.5枚を8つに切り分ける。
離乳食用は皮を取り除く。 - 4
切り分けた肉を皮面を下にしてまな板に並べ、包丁の刃で細かく縦横に叩く。(切れないように軽く)
- 5
大人用だけ、肉の両面に軽く塩胡椒する。
- 6
米粉か小麦粉を全部の肉の両面に薄くまぶす。茶こしに粉を入れて指でトントンするときれいに薄くつきます。
- 7
バジルの入ったボウルに卵2個を割り入れ、ときほぐしてから、粉チーズを入れてよく混ぜる。
- 8
離乳食用を卵液にくぐらせ、少しオリーブオイルをひいて温めたフライパンに並べて、弱火で2分くらい焼く。
- 9
程よい焼き色がついていたら裏返して蓋をし、1〜2分焼く。保存分は食べる時チンするので、焼き過ぎないようにする。
- 10
大人用を卵液にくぐらせ、オリーブオイルをひいて温めたフライパンで、両面とも蓋をして2分ずつ焼く。
- 11
卵液が残っていたら、大人用をフライパンに並べたあと、上から回しかける。
- 12
最後にもう一度裏返して少し火を強め、蓋をせずに表側をカリッとさせる。
- 13
焼いている間に、マスタード、生クリーム、マヨネーズを混ぜてソースを作る。
- 14
焼きあがったお肉を盛り付けてソースをかければ、大人用のできあがり。
- 15
離乳食用はソースをかけずに、キッチンバサミで細かくカットしてください。
- 16
離乳食用の残りは一つずつラップにくるんで冷凍保存し、食べるときにレンジでチンしてください。
- 17
大人用も一度で食べきらない場合は、冷蔵庫で数日保存できます。
コツ・ポイント
お肉をよく叩いて柔らかくすることと、焼き過ぎないことです。ムネ肉やササミでもできます。
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