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アジアン風♬煮豆
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アジアン風♬煮豆-レシピのメイン写真

アジアン風♬煮豆

のんのんSTELLA
のんのんSTELLA @cook_40043549

アジアンな味付けでパパッと作れる
お豆と野菜のヘルシーな簡単煮豆です♬
このレシピの生い立ち
アジアン大好き、お豆大好き~❤
和食の代表❝五目煮豆❞を
アジアンの味付けでもいいかな~・・・と
自分好みに走った煮豆です( *´艸`)

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アジアンの味付けでもいいかな~・・・と
自分好みに走った煮豆です( *´艸`)

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自分好みに走った煮豆です( *´艸`)

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材料

4人分
  • 大豆水煮 200g
  • れんこん 80g
  • セロリ 50g
  • エリンギ 1本(45g)
  • コーン(缶詰または冷凍) 大さじ2強(25g)
  • にんにく 2片
  • ごま油 大さじ1
  • 水 200㏄
  • 砂糖 小さじ1
  • 鶏がらスープの素(粉末) 小さじ2
  • ナンプラー 大さじ1弱
  • レモン汁 小さじ2
  • 塩(※コツ参照) 少々(お好みで)
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作り方

  1. 1

    れんこん(※コツ参照)・セロリ・エリンギは大豆と同じくらいの大きさに切ります。
    にんにくは厚めにスライス。

    • アジアン風♬煮豆作り方1写真
  2. 2

    鍋にごま油、にんにくスライスを入れ火にかけ香りが出たら、れんこん→セロリ→エリンギを入れ軽く炒める。

  3. 3

    油がまわったら水を加え沸騰したら砂糖→鶏がらスープの素を入れ中弱火にして8~10分ほど汁気が飛び過ぎないように煮る。

    • アジアン風♬煮豆作り方3写真
  4. 4

    汁気が半分以下になったらナンプラーとコーンを入れて、焦げ付きに気をつけながら、汁気が無くなるまで煮る。

  5. 5

    汁気がなくなったらレモン汁を加えて混ぜぜ合わせ、火を止めて完成です♬

コツ・ポイント

✿ 材料の塩は無くてもOKです。
  行程③の時点では少々、薄めのお味で
  ナンプラーとレモン汁を入れた後
  最後に、お好みで調整して下さい。

✿ 行程① れんこんは大豆の大きさに
  カットして、分量外の酢水に少々放ちます。

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のんのんSTELLA
のんのんSTELLA @cook_40043549
2016/09/23 13:43に公開
お料理大好き♪音楽を聴きながら(B'zを歌いながら)色々作っています♪【好きなもの】お料理・パン作り・音楽・温泉(スーパー銭湯)・あつまれどうぶつの森、色んな動画を観るグミやラムネ、チョコレートなどお菓子全般・カレー、お魚(お刺身、お寿司)、野菜、ビール、おつまみ系などなど書ききれず(笑)。作る事も食べる事も大好きです♪セキセイインコ大好き♡
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