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女子大好き！とろ〜り玉子のポパイエッグ！
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女子大好き！とろ〜り玉子のポパイエッグ！-レシピのメイン写真

女子大好き！とろ〜り玉子のポパイエッグ！

ゆっこチョコ
ゆっこチョコ @cook_40115036

ほうれん草の鉄分は、牛レバーに匹敵するほど！とろ〜り玉子とベーコンも加えれば、栄養満点！
このレシピの生い立ち
生だと沢山食べれないほうれん草を、炒めて沢山食べたかった〜（笑）貧血予防に、もってこい！！

ほうれん草の鉄分は、牛レバーに匹敵するほど！とろ〜り玉子とベーコンも加えれば、栄養満点！
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ゆっこチョコ
ゆっこチョコ @cook_40115036

ほうれん草の鉄分は、牛レバーに匹敵するほど！とろ〜り玉子とベーコンも加えれば、栄養満点！
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ほうれん草の鉄分は、牛レバーに匹敵するほど！とろ〜り玉子とベーコンも加えれば、栄養満点！
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材料

1人分
  • ほうれん草 2束
  • ベーコン 2枚
  • 玉子 1個
  • 塩胡椒 適量
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草を3センチ程の長さに、ベーコンは1センチ程に切る。

    • 女子大好き！とろ〜り玉子のポパイエッグ！作り方1写真
  2. 2

    温めたフライパンにサラダ油を入れ、ベーコン•ほうれん草を炒める。火が通ったらくぼみを作り、玉子を割り入れ蓋をする。

    • 女子大好き！とろ〜り玉子のポパイエッグ！作り方2写真
  3. 3

    玉子が半熟になったら、できあがり〜♪塩胡椒をかけて召し上がれ〜！

コツ・ポイント

玉子は、半熟がオススメです☆蓋をしたら、火力は弱火にして下さいね^_−☆

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ゆっこチョコ
ゆっこチョコ @cook_40115036
2013/02/27 04:07に公開

このレシピのキーワード

ベーコン ほうれん草 卵

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