●の調味料を混ぜてたれを作っておく。

青ねぎは5cmぐらいに切る。

豚ばら肉は長さを半分にし、青ねぎを乗せて巻いていく。

全部巻き終わったらビニール袋に入れ、薄力粉も入れて振り、まんべんなく粉をつける。

フライパンに油（分量外）を熱し、お肉の巻き終わりを下にして焼き始める。余分な油が出てくるので多少ふき取っておきましょう。

お肉が焼けたら混ぜておいたたれを加え絡めて出来上がり。

2011/4/23に話題入りしました。作ってくださった皆さんありがとうございました。