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満足感◎ちくわと小松菜のマヨ胡麻炒め
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満足感◎ちくわと小松菜のマヨ胡麻炒め-レシピのメイン写真

満足感◎ちくわと小松菜のマヨ胡麻炒め

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

冷蔵庫にあるちくわと小松菜だけで作る、満足感のあるおかずレシピです。ちくわの旨味と、小松菜のシャキシャキ感でご飯もすすみます。すりごまをたっぷり入れるのがポイント! 胡麻の風味がとってもおいしいですよ。

冷蔵庫にあるちくわと小松菜だけで作る、満足感のあるおかずレシピです。ちくわの旨味と、小松菜のシャキシャキ感でご飯もすすみます。すりごまをたっぷり入れるのがポイント! 胡麻の風味がとってもおいしいですよ。

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満足感◎ちくわと小松菜のマヨ胡麻炒め

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

冷蔵庫にあるちくわと小松菜だけで作る、満足感のあるおかずレシピです。ちくわの旨味と、小松菜のシャキシャキ感でご飯もすすみます。すりごまをたっぷり入れるのがポイント! 胡麻の風味がとってもおいしいですよ。

冷蔵庫にあるちくわと小松菜だけで作る、満足感のあるおかずレシピです。ちくわの旨味と、小松菜のシャキシャキ感でご飯もすすみます。すりごまをたっぷり入れるのがポイント! 胡麻の風味がとってもおいしいですよ。

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材料

3人分
  • ちくわ 5本
  • 小松菜 3株
  • 胡麻油 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • すりごま 大さじ2
  • マヨネーズ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    小松菜は根の部分を木を落としたら綺麗に洗って5センチ幅に切ります。

    • 満足感◎ちくわと小松菜のマヨ胡麻炒め作り方1写真
  2. 2

    ちくわは斜め切りにします。

    • 満足感◎ちくわと小松菜のマヨ胡麻炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンに胡麻油、小松菜、ちくわをいれて軽く炒めます。

    • 満足感◎ちくわと小松菜のマヨ胡麻炒め作り方3写真
    • 満足感◎ちくわと小松菜のマヨ胡麻炒め作り方3写真
  4. 4

    マヨネーズ、醤油、すりごまを加えて絡めます。

    • 満足感◎ちくわと小松菜のマヨ胡麻炒め作り方4写真
    • 満足感◎ちくわと小松菜のマヨ胡麻炒め作り方4写真
  5. 5

    お皿に盛り付けたらできあがりです。

    • 満足感◎ちくわと小松菜のマヨ胡麻炒め作り方5写真
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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2026/06/03 09:07に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ちくわ 小松菜 マヨネーズ ゴマ 炒めもの

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