CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
メタボ夫へ♡バレンタイン
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
メタボ夫へ♡バレンタイン-レシピのメイン写真

メタボ夫へ♡バレンタイン

Apple_Home
Apple_Home @cook_40022173

メタボさんや甘いもの苦手な方にいかがでしょ♡
このレシピの生い立ち
メタボ予備軍のオット。せっかくのバレンタインだもの、カロリー控えめのスイーツを考えてみました。

メタボさんや甘いもの苦手な方にいかがでしょ♡
このレシピの生い立ち
メタボ予備軍のオット。せっかくのバレンタインだもの、カロリー控えめのスイーツを考えてみました。

もっと読む

メタボ夫へ♡バレンタイン

Apple_Home
Apple_Home @cook_40022173

メタボさんや甘いもの苦手な方にいかがでしょ♡
このレシピの生い立ち
メタボ予備軍のオット。せっかくのバレンタインだもの、カロリー控えめのスイーツを考えてみました。

メタボさんや甘いもの苦手な方にいかがでしょ♡
このレシピの生い立ち
メタボ予備軍のオット。せっかくのバレンタインだもの、カロリー控えめのスイーツを考えてみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4個分
  1. *生おから 80g
  2. *ベーキングパウダー 小さじ半分
  3. *純正ココア 小さじ2
  4. プレーンヨーグルト 大さじ4
  5. はちみつ 大さじ半分
  6. オリーブオイル 小さじ2
  7. たまごMS玉 1個
  8. クックパー・クッキングシート 10×10 4枚
  9. 板チョコ 少々
  10. シュガーパウダー 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    クッキングシートの4辺に切り込みを入れます。板チョコをピーラーで削っておきます。

  2. 2

    *の材料をボウルに入れ良く混ぜます。残りの材料を加えて混ぜます。

  3. 3

    ココットなどのミニカップにシートを敷き生地を流します。

  4. 4

    レンジで2分半から3分チンします。しっかり冷めたら型から取り出します。

    • メタボ夫へ♡バレンタイン作り方4写真
  5. 5

    シュガーパウダーを振りかけチョコをトッピングして出来上がりです。

    • メタボ夫へ♡バレンタイン作り方5写真

コツ・ポイント

まだ加熱不足かな?くらいでいい感じです。冷めると落ち着きます。(ポリ袋に入れて冷蔵庫へ)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

Apple_Home
Apple_Home @cook_40022173
2009/01/14 08:17に公開
あっぷる♥北海道在住♡カテゴリ(普通=食費公開)*どさんこ応援隊NO.9*おから同盟登NO.30
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. おぼろ豆腐でトマトソースの豆腐ハンバーグ
  2. パパッと青梅ジャム♬
  3. 熟れミニトマトが活躍お野菜煮物
  4. 炊飯器で簡単☆バナナホットケーキ
  5. 簡単!焼きヤングコーン 醤油風味
  1. ホットケーキミックスで簡単スポンジケーキ
  2. 母の味・うずら卵のしょうゆ漬け
  3. ザクザク☆板チョコクッキー♪
  4. 手を汚さずに簡単★はちみつクッキー
  5. シコシコ手打ちうどん☆失敗しないコツ
  1. はまる♪バター醤油トースト
  2. 白菜もちの卵とじ
  3. キャベツのトマトクリームソースパスタ
  4. おさかなのソーセージでヘルシーきんぴら
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18164836
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close