奥さん絶賛！簡単ヘルシー豚ヒレ肉団子!!

奥さん絶賛！簡単ヘルシー豚ヒレ肉団子!!-レシピのメイン写真

奥さん絶賛！簡単ヘルシー豚ヒレ肉団子!!

中山家のごはん @cook_40081834

フードプロセッサーで、ヘルシー肉団子！
このレシピの生い立ち
懸賞でフードプロセッサーが当たりました、モニターとしてオリジナルレシピを考案しなければならず、行き当たりばったりで作ってみましたが、意外に大ヒット(ゝ∀・)v豚ヒレを使ってるのであっさりヘルシーです。お酒のお供にも最適！

フードプロセッサーで、ヘルシー肉団子！
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懸賞でフードプロセッサーが当たりました、モニターとしてオリジナルレシピを考案しなければならず、行き当たりばったりで作ってみましたが、意外に大ヒット(ゝ∀・)v豚ヒレを使ってるのであっさりヘルシーです。お酒のお供にも最適！

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中山家のごはん @cook_40081834

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懸賞でフードプロセッサーが当たりました、モニターとしてオリジナルレシピを考案しなければならず、行き当たりばったりで作ってみましたが、意外に大ヒット(ゝ∀・)v豚ヒレを使ってるのであっさりヘルシーです。お酒のお供にも最適！

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材料

玉ねぎ　 1/2個
豚ヒレブロック　 250㌘
はんぺん 1/2個
卵 1個
醤油小さじ1
みりん小さじ1
酒小さじ1
塩こしょう　少々
油

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作り方

1
たまねぎはＦＰで荒みじんにしたあと、フライパンに小量の油をひき、あめ色になるまで炒める。
2
次に、はんぺんをＦＰにかける。あまり細かくせず荒めに。
3
２をいったん取り出し、豚ヒレ肉を塊がなくなるまでＦＰにかける。
4
３に炒めたたまねぎ、はんぺん、卵、調味料をいれ全体がなじむまでＦＰにかける。
5
6
スプーンで一口大に形を整え中火でキツネ色になるまで揚げる。豚肉なのでよくあげてくださいね。
7
はい、出来上がり、お好みで塩コショウ、またはケチャップもいいかも(ゝ∀・)v

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中山家のごはん

中山家のごはん @cook_40081834

2011/12/21 02:49に公開

このレシピのキーワード

肉団子はんぺん卵酒玉ねぎ豚ヒレブロック

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