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★白菜とツナのピリ辛和え★
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★白菜とツナのピリ辛和え★-レシピのメイン写真

★白菜とツナのピリ辛和え★

りゅうちゃんママ
りゅうちゃんママ @ryuchan_mama
北海道

パット見は中華風♪だけど、食べてみると不思議と和風のピリ辛です♪ツナのダシが出て、シミシミ白菜がおいしいです♡
このレシピの生い立ち
白菜とツナのピリ辛で中華風の和え物が食べたくて作りました。

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★白菜とツナのピリ辛和え★

りゅうちゃんママ
りゅうちゃんママ @ryuchan_mama
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材料

2~3人分
  • 白菜(四分の一カット) 3~4枚
  • ツナ缶 1缶
  • ★ごま油 大さじ1
  • ★豆板醤 小さじ1(お好みで増減してね)
  • ★しょうゆ 小さじ1~2
  • ★砂糖 小さじ半分~1
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作り方

  1. 1

    白菜は繊維を経つ方向に5ミリくらいの厚さに切る。レンジ可のボールなどに入れて、600wで3~4分チン♪する。

  2. 2

    チンした白菜を水にザザ~っとつけて、ギュッと絞って水分を切って、ザルにあげておく。ボールに★の調味料を全て混ぜ合わせる。

  3. 3

    合わせた調味料に、油を良く切ったツナ缶を入れて、よく混ぜる。そこにザルにあげておいた白菜も入れて、良く和える。

  4. 4

    冷蔵庫に30分くらいおいて、味を馴染ませてから食べてね♪1日置いても、白菜に味が染みておいしいよ♪

コツ・ポイント

白菜をレンジにかける時間は、ご家庭のレンジのワット数に応じて、変えてくださいね^^
出来立ては少々味が濃いですが、時間を置くことで、白菜の水分が出て薄まります。

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りゅうちゃんママ
りゅうちゃんママ @ryuchan_mama
2009/01/24 02:02に公開
北海道
★北海道在住の、サーフィン好きな旦那と大学生の男の子をもつママです。★栄養士免許を持ってるので、バランスにはいつも気をつけてます。☆TDR旅行とディズニーが大好きです☆
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18175714
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