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夏野菜のだしのヘルシーな冷製パスタ♪
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夏野菜のだしのヘルシーな冷製パスタ♪-レシピのメイン写真

夏野菜のだしのヘルシーな冷製パスタ♪

レミング
レミング @cook_40098292

夏野菜をいっぱい摂取できる冷製パスタです!

このレシピの生い立ち
お庭で収穫できる夏野菜食べるのが追い付かないので山形の郷土料理の”だし”にしてそれをパスタにしてみました!!だしは、ご飯や豆腐、おそばやうどん等と相性が良いのでレシピでは多めに作ってあります。

夏野菜をいっぱい摂取できる冷製パスタです!

このレシピの生い立ち
お庭で収穫できる夏野菜食べるのが追い付かないので山形の郷土料理の”だし”にしてそれをパスタにしてみました!!だしは、ご飯や豆腐、おそばやうどん等と相性が良いのでレシピでは多めに作ってあります。

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夏野菜のだしのヘルシーな冷製パスタ♪

レミング
レミング @cook_40098292

夏野菜をいっぱい摂取できる冷製パスタです!

このレシピの生い立ち
お庭で収穫できる夏野菜食べるのが追い付かないので山形の郷土料理の”だし”にしてそれをパスタにしてみました!!だしは、ご飯や豆腐、おそばやうどん等と相性が良いのでレシピでは多めに作ってあります。

夏野菜をいっぱい摂取できる冷製パスタです!

このレシピの生い立ち
お庭で収穫できる夏野菜食べるのが追い付かないので山形の郷土料理の”だし”にしてそれをパスタにしてみました!!だしは、ご飯や豆腐、おそばやうどん等と相性が良いのでレシピでは多めに作ってあります。

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材料

1人分
  • マ・マー冷製専用パスタCool's 80~100g
  • 山芋 適量
  • ごま油 約小さじ1
  • カキ醤油(または醤油) 約小さじ1(お好みでの量で)
  • ★だし★
  • きゅうり 2本
  • ナス 2本
  • 大根 3センチくらい
  • 生姜 1~2片
  • シソ 10枚
  • 九条ネギ 2,3本
  • 塩水(野菜を浸けておく) 塩気ではなく甘みを感じる薄さ
  • 塩(ナスのあく抜き) 適量
  • 水 400cc
  • カキ醤油(醤油) 大匙2
  • 白だし(希釈して使う市販のものをそのまま) 大匙2
  • ★卵黄の醤油漬け★
  • 卵黄 1個
  • 醤油:みりん 1:1
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作り方

  1. 1

    ”だし”は前日に作っておきます。ご飯や豆腐、そばなどに使えるので多めに作っちゃいます(笑)

    • 夏野菜のだしのヘルシーな冷製パスタ♪作り方1写真
  2. 2

    野菜は、それぞれ粗めのみじん切りに。
    生姜は小さめのみじんぎりに。

    • 夏野菜のだしのヘルシーな冷製パスタ♪作り方2写真
  3. 3

    ナスは、アクがあるので塩もみ
    他の野菜は、塩水に10分位漬けておきます(塩水は塩気ではなく甘みを感じるくらいの濃度)

    • 夏野菜のだしのヘルシーな冷製パスタ♪作り方3写真
  4. 4

    野菜をザルにあけます!!

    • 夏野菜のだしのヘルシーな冷製パスタ♪作り方4写真
  5. 5

    野菜の水分を絞りボウルの中に入れます。
    私は手でギュッとして水を絞ってます

    • 夏野菜のだしのヘルシーな冷製パスタ♪作り方5写真
  6. 6

    ”だし”をつけるつゆを混ぜ⑤に入れラップをして冷蔵庫に。
    野菜がひたひたになる位に

    • 夏野菜のだしのヘルシーな冷製パスタ♪作り方6写真
  7. 7

    卵黄の醤油漬けは、醤油とみりんが1対1の割合で。こちらも冷蔵庫に入れ一晩おきます。

    • 夏野菜のだしのヘルシーな冷製パスタ♪作り方7写真
  8. 8

    ⑦までは前日の作業~
    パスタを茹でます。冷製パスタなので塩は強めにします

    • 夏野菜のだしのヘルシーな冷製パスタ♪作り方8写真
  9. 9

    パスタを茹でている間に山芋をすりおろしておく

    • 夏野菜のだしのヘルシーな冷製パスタ♪作り方9写真
  10. 10

    パスタが茹であがったらザルにあけ水で素早く洗い水気を切る。(手の平で押す感じで水気を切る)

    • 夏野菜のだしのヘルシーな冷製パスタ♪作り方10写真
  11. 11

    水気を切ったパスタをお皿に乗せたら前日作っておいた”だし”を乗せ、醤油とゴマ油を回し掛ける(だしは水分は入れず具材だけ)

    • 夏野菜のだしのヘルシーな冷製パスタ♪作り方11写真
  12. 12

    その上に山芋を乗せます
    山芋を入れる事により細かい野菜が山芋に捉えられてパスタと一緒にバランス良く食べることが出来ます

    • 夏野菜のだしのヘルシーな冷製パスタ♪作り方12写真
  13. 13

    山芋の上に卵黄の醤油漬けを乗せます。

    • 夏野菜のだしのヘルシーな冷製パスタ♪作り方13写真
  14. 14

    これで出来上がりです。だしと山芋、卵黄、そしてパスタをお皿の上で良く混ぜてください

    • 夏野菜のだしのヘルシーな冷製パスタ♪作り方14写真

コツ・ポイント

★パスタに乗せるダシの量はお好みで
★だしの味付けは薄めに作ってあります。パスタの時に加える醤油はお好みで
★だしを作る過程があるので行程が多いように思えますがパスタ自体はだしを乗せて山芋をするだけです

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レミング
レミング @cook_40098292
2010/07/16 19:32に公開
簡単でお金の掛からないお料理・お菓子作りが大好きです!!
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このレシピのキーワード

パスタ なす 大根 大葉 キュウリ かき しょうが 山芋 京ねぎ 卵黄

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18181292
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