ヘルシー❀豆腐ハンバーグ

choco110
choco110 @cook_40082888

ふっくら美味しい豆腐ハンバーグ♪
おろし&ぽん酢でさっぱり☆
このレシピの生い立ち
豆腐を使っちゃいたくて。

ヘルシー❀豆腐ハンバーグ

ふっくら美味しい豆腐ハンバーグ♪
おろし&ぽん酢でさっぱり☆
このレシピの生い立ち
豆腐を使っちゃいたくて。

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材料

2人分
  1. 豚ひき肉 100g
  2. 木綿豆腐 半丁
  3. 1個
  4. ●パン粉 1つかみ
  5. クレイジーソルト 小さじ1.5~2
  6. 日本酒 大さじ2
  7. 大根おろし 適量
  8. ポン酢 適量

作り方

  1. 1

    豆腐はしっかり水切りをしておく。

  2. 2

    ボウルに●を全て入れて豆腐をつぶしながら切れに混ぜる。

  3. 3

    ②を4等分して俵型に成形し、オリーブオイルを熱したフライパンで両面をしっかり焼く。

  4. 4

    両面に焼き色がついたら日本酒を加えて、ふたをし蒸し焼きにする。

  5. 5

    写真は鬼おろしですが、普通の大根おろしでも美味しく出来ます♪

コツ・ポイント

豆腐の水きりはしっかりと。

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choco110
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小麦アレルギーの子がいるので最近はグルテンフリーなレシピが多いです。分量はあまり計ったりしないけど、覚書き程度に残していこうと思います♪ブログも書いてます。http://ameblo.jp/choco110/
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