スパイスチキン♪
鶏胸肉で食べ応え有るヘルシーご飯！
おつまみにもGOOD♪
簡単スパイス活用の巻(^^)
このレシピの生い立ち
鶏胸肉とえのきしか無いなぁ〜買い物めんどくさいなぁ〜…な、冷蔵庫品揃えのある日（笑）
誤魔化す作戦のお肉料理です(^^)
しかしそな時は好評(^_^;)
時間と労力まさに比例せずです(^_^;)
スパイスチキン♪
鶏胸肉で食べ応え有るヘルシーご飯！
おつまみにもGOOD♪
簡単スパイス活用の巻(^^)
このレシピの生い立ち
鶏胸肉とえのきしか無いなぁ〜買い物めんどくさいなぁ〜…な、冷蔵庫品揃えのある日（笑）
誤魔化す作戦のお肉料理です(^^)
しかしそな時は好評(^_^;)
時間と労力まさに比例せずです(^_^;)
アプリでひらく作り方
- 1
鶏胸肉は皮を剥ぎ余分な脂を削ぎお好み一口サイズにカット！
にんにく以外の調味料で下味を付け10〜20分寝かせます(^^) - 2
後は焼くのみ(^_^)
お好みオイル＆にんにくスライスフライパンへ♪
ちょい香り出たらお肉焼くだけです(^^) - 3
塩は控えめで下味を付け、炒めた後お味見で塩プラスです(^^)
少ないスパイスで食べ応え有る鶏胸肉です♪ -
- 4
付け合わせの焼きえのきも美味ですよ〜♪
［焼きえのき byフライパン♪］→レシピID：18192800 -
- 5
同じお味付けで牛肉の細切れでも美味しいですよ(^^)
先にえのきに焼き色を付け、それぞれ焼き色付けたらこの時は混ぜ混ぜ♪ -
- 6
スパイス牛肉とえのき焼きの炒め物(^^)
おつまみにもいいですよ〜♪
お好みのお肉で簡単スパイス炒め〜♪ -
- 7
スパイスはお薬♪
ヘルシーで食べ応え有り！
是非スパイス活用下さいませぇ〜［手作りカレールー］レシピID：17756746 -
- 8
「ガラムマサラ」カテゴリに掲載されました。有難う御座いました(^^)
(※2016年11月6日時点)
コツ・ポイント
ガラムマサラとナツメグだけの簡単スパイスにニョクマムの塩気です(^^)
ガラムマサラは多めなってもOKスパイスですが、ナツメグはあまり入れ過ぎるとおえっプなので入れ過ぎ注意な香りスパイスですよ。
簡単スパイスで食べ応え有るヘルシー飯(^^)
つくれぽ
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