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ﾊﾟﾊﾟｯと♪ｼｰﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ★
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ﾊﾟﾊﾟｯと♪ｼｰﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ★-レシピのメイン写真

ﾊﾟﾊﾟｯと♪ｼｰﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ★

SPICElove
SPICElove @cook_40145234

忙しい日に♪
ﾊﾟﾊﾟｯとできておいしい(o^−^o)♪
1度たべてみ♪♪♪
このレシピの生い立ち
我が家の定番料理♪あと1品ほしいとき、パパッっとできてご飯も進みます(^ー^)

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材料

  • ｼｰﾁｷﾝ(缶詰) 3個
  • きゅうり 3本
  • 玉ねぎ 大1/2
  • ﾏﾖﾈｰｽﾞ 大3
  • 塩こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにし、耐熱容器に入れてﾚﾝｼﾞで１分加熱♪こうすることで玉ねぎの辛みを短時間でとれます♪

    • ﾊﾟﾊﾟｯと♪ｼｰﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ★作り方1写真
  2. 2

    加熱した玉ねぎを軽く水で流し、軽く水をきる♪

    • ﾊﾟﾊﾟｯと♪ｼｰﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ★作り方2写真
  3. 3

    きゅうりも薄切りに♪ﾎﾞｳﾙに入れる♪

    • ﾊﾟﾊﾟｯと♪ｼｰﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ★作り方3写真
  4. 4

    4のﾎﾞｳﾙに玉ねぎ、ｼｰﾁｷﾝ缶詰め(油ごと)、ﾏﾖﾈｰｽﾞ、塩コショウを全て加え、しっかり混ぜ合わせる♪

    • ﾊﾟﾊﾟｯと♪ｼｰﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ★作り方4写真
  5. 5

    お皿に盛り付けたら出来上がり♪

    • ﾊﾟﾊﾟｯと♪ｼｰﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ★作り方5写真

コツ・ポイント

手順1の画像のようにラップ2箇所を開けてチンすればお皿が熱くならなくてぃぃですょ♪
玉ねぎを水につけてる時間がもったいなぃ(>_<)そんなときはこの方法で♪多めに作って冷蔵庫で保管し、ちまちま食べます(^ー^)

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SPICElove
SPICElove @cook_40145234
2013/04/21 13:38に公開

このレシピのキーワード

ツナ 缶詰 キュウリ 玉ねぎ

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