簡単【ひじきの具だくさん雑穀サラダ】

Name: 簡単【ひじきの具だくさん雑穀サラダ】
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 乾燥ひじき ２０g; 水菜 1束; 油揚げ 1/2枚; 人参 1/6本; 大豆水煮 100g; キュウリ 1/4本; 雑穀 大さじ2; ・醤油 大さじ１; ・酢 大さじ２; ・砂糖 小さじ１; ・ゴマ油 大さじ１; ・生姜すりおろし 少々; ・すりゴマ 大さじ１

XXAKIRA @cook_40137370

栄養たっぷりの具だくさんサラダ♪
切って混ぜるだけの簡単サラダです

このレシピの生い立ち
いつものサラダをちょっとアレンジして
栄養たっぷりの具だくさんサラダを作りましたヾ(•ㅂ•)ﾉ

栄養たっぷりの具だくさんサラダ♪
切って混ぜるだけの簡単サラダです

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いつものサラダをちょっとアレンジして
栄養たっぷりの具だくさんサラダを作りましたヾ(•ㅂ•)ﾉ

簡単【ひじきの具だくさん雑穀サラダ】

XXAKIRA @cook_40137370

栄養たっぷりの具だくさんサラダ♪
切って混ぜるだけの簡単サラダです

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いつものサラダをちょっとアレンジして
栄養たっぷりの具だくさんサラダを作りましたヾ(•ㅂ•)ﾉ

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材料

２人分

乾燥ひじき２０g
水菜 1束
油揚げ 1/2枚
人参 1/6本
大豆水煮 100g
キュウリ 1/4本
雑穀大さじ2
【ドレッシング】
　・醤油大さじ１
　・酢大さじ２
　・砂糖小さじ１
　・ゴマ油大さじ１
　・生姜すりおろし少々
　・すりゴマ大さじ１

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作り方

1

ヒジキは洗って水で戻しておく
他の野菜(大豆を除く)は3cm程度の細切りにしておく
2

耐熱容器に水100ccと雑穀を入れて電子レンジで5分加熱した後冷めてから水気を切っておく
3

ドレッシングの材料は全て混ぜ合わせておく
4

食べる直前に材料を全て混ぜ合わせて完成

コツ・ポイント

食べる直前に混ぜるのがコツです、豆腐や高野豆腐も合います！

ブログもやってます↓∩(•ㅂ•)∩
【あきらの幸せご飯レシピ】
http://bit.ly/5yq54e

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XXAKIRA @cook_40137370

2011/12/27 04:28に公開

日々ちまちま料理中今までのブログのレシピを移植しつつ、新しいレシピも載せていきますヾ(•ㅂ•)ﾉつくれぽを書いて下さる方々の美味しかった！の一言で元気が出ます！本当に感謝でいっぱいです！！(〃ω〃)❤♪甘いモノも辛いモノも大好きで最近ぬか漬けにハマり中❤日頃のごはんはブログで更新してます【∞幸せご飯レシピ】http://bit.ly/5yq54e

このレシピのキーワード

サラダ水菜ひじきにんじんキュウリ水煮大豆油揚げ雑穀

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