簡単！漬けダレ焼豚
ﾃﾝﾄｳﾑｼ @cook_40148710
漬けダレに１日漬けて焼くだけ！脂の少ない豚ヒレを使えば低カロリー。ビタミンB１も豊富なのでダイエット中にもオススメ。
このレシピの生い立ち
漬けて焼くだけの簡単レシピです。
また 低カロリーの豚ヒレを使ったので、ダイエット中にお肉が食べたい人にはオススメです。
簡単！漬けダレ焼豚
漬けダレに１日漬けて焼くだけ！脂の少ない豚ヒレを使えば低カロリー。ビタミンB１も豊富なのでダイエット中にもオススメ。
このレシピの生い立ち
漬けて焼くだけの簡単レシピです。
また 低カロリーの豚ヒレを使ったので、ダイエット中にお肉が食べたい人にはオススメです。
アプリでひらく作り方
- 1
豚ヒレブロックを用意します。
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- 2
ジップロックに調味料・豚ヒレを入れて揉む。
それを１日以上肉が汁に漬かる様に置いておく。 - 3
２を200度に余熱しておいたオーブンで20分焼き途中で上下をかえし、竹串を刺して、透明な汁が出てきたら焼きあがりです。
-
- 4
好きな大きさにスライスし、そのまま食べても、パンに挟んでも美味しいです♪
-
- 5
ピタパンレシピID : 18280696 に挟んでみました。(人´∀、｀〃)
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コツ・ポイント
すりおろした生姜を多めに入れると美味しいですよ。
今回は豚ヒレを使用しましたが、豚バラ・肩ロースetcどの部位でもOKです。
つくれぽ
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