กะหล่ำปลีผัดพริกแห้ง(สูตรลดความอ้วน)
Neeracha Yonwong @cook_5628485
กินผักก็แซ่บได้ค่าาา ไม่จำป็นต้องจืดชืดนะคะ
แถมพริกช่วยเร่งการเผาผลาญด้วยน้าาา
กะหล่ำปลีผัดพริกแห้ง(สูตรลดความอ้วน)
กินผักก็แซ่บได้ค่าาา ไม่จำป็นต้องจืดชืดนะคะ
แถมพริกช่วยเร่งการเผาผลาญด้วยน้าาา
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
หั่นกะหล่ำปลีเป็นชิ้นพอดีคำ ล้างให้สะอาด พักไว้
- 2
ตั้งกะทะให้ร้อน ใส่น้ำมันมะกอกเจียวกระเทียม พริกแห้งที่หั่นมาหยาบๆแล้ว พอเริ่มหอมใส่กะหล่ำปลีลงไปผัดทิ้งให้เกรียมนิดๆ
- 3
ปรุงรสด้วยน้ำปลาดีๆหอมๆสักช้อน
- 4
เคล็ดลับคือทิ้งให้น้ำปลาแห้งที่ขอบกระทะแล้วใช้ตะหลิวตักกะหล่ำปลีไปเช็ดน้ำปลาที่แห้งแล้ว จะได้กลิ่นหอมมากเป็นพิเศษ
- 5
เสิร์ฟพร้อมทานกับข้าวสวยร้อนๆแล้วค่าา ระวังอย่าอร่อยเพลินทานข้าวเยอะนะคะ อิอิ
รูป Cooksnap
นีรอยู่ในช่วงลดน้ำหนักมาได้เกือบปีนึงแล้วลดไปได้กว่า 30 กิโลแล้วค่ะใครๆก็ถามว่ากินอะไรยังไง ไปดูกันเลยค่ะว่ากินให้อร่อยก็ลดน้ำหนักได้ แค่เลือกให้เป็นนะคะ(สูตรลดความอ้วนจะวงเล็บบอกไว้แล้ว) เป็นสูตรง่ายๆสไตล์คนอยู่คอนโดค่าาา
ดูเพิ่มเติม สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/1827672
ความคิดเห็น