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かぶの葉と皮のふりかけ(大根葉でも美味)
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かぶの葉と皮のふりかけ(大根葉でも美味)-レシピのメイン写真

かぶの葉と皮のふりかけ(大根葉でも美味)

まんまるTAMAKO
まんまるTAMAKO @cook_40104905

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材料

小かぶ5つ分
  • かぶの葉っぱと皮 550〜600g
  • ちりめんじゃこ 100g
  • ごま油 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • 塩 大さじ1
  • すりごま 大さじ2
  • かつおぶし 小パック2袋
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作り方

  1. 1

    かぶの葉っぱと皮を細かく刻みます。
    今回小かぶ5つで550gの葉っぱと皮がありました。

    • かぶの葉と皮のふりかけ(大根葉でも美味)作り方1写真
  2. 2

    フライパンを強火で熱し、刻んだ葉っぱと皮を炒めます。
    たくさんお水が出てきます。

  3. 3

    そのお水が無くなったら、ちりめんじゃことごま油を入れ、全体に絡めます。
    次に砂糖と塩を振り入れ、全体に絡めます。

  4. 4

    するとまたお水が出てきます。
    そのお水が無くなってきたら、中火でかつおぶしとすりごまを入れ、全体に絡めながら炒めます。

  5. 5

    しっとりぱらぱらになってきたら火を止め、そのまま熱と湯気を逃がすように混ぜ続けます。
    湯気が落ち着いたら出来上がりです♪

    • かぶの葉と皮のふりかけ(大根葉でも美味)作り方5写真

コツ・ポイント

こがさないように炒めることと、食べ過ぎに注意です(*^^*)大根でももちろん美味しいです♪

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まんまるTAMAKO
まんまるTAMAKO @cook_40104905
2016/11/02 04:49に公開
我が子と海産物が大好物レシピもつくれぽも主に茶色好きな色は緑と橙です
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このレシピのキーワード

ふりかけ かぶ じゃこ かつお節

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