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捨てないでっ!レタスの外側でナムル風
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捨てないでっ!レタスの外側でナムル風-レシピのメイン写真

捨てないでっ!レタスの外側でナムル風

えいとさん
えいとさん @cook_40023797

レタス、安いときもあればメチャ高いときもありますよね。
どちらにしても、もったいないので外側の葉も食べてしまいましょう!
このレシピの生い立ち
たまたまでしょうか、外側の葉が
やたら多いレタスを買ってしまいました。
時期と天候もあってか、決して安くはない価格。
ならば工夫して食べてしまおうと。

レタス、安いときもあればメチャ高いときもありますよね。
どちらにしても、もったいないので外側の葉も食べてしまいましょう!
このレシピの生い立ち
たまたまでしょうか、外側の葉が
やたら多いレタスを買ってしまいました。
時期と天候もあってか、決して安くはない価格。
ならば工夫して食べてしまおうと。

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捨てないでっ!レタスの外側でナムル風

えいとさん
えいとさん @cook_40023797

レタス、安いときもあればメチャ高いときもありますよね。
どちらにしても、もったいないので外側の葉も食べてしまいましょう!
このレシピの生い立ち
たまたまでしょうか、外側の葉が
やたら多いレタスを買ってしまいました。
時期と天候もあってか、決して安くはない価格。
ならば工夫して食べてしまおうと。

レタス、安いときもあればメチャ高いときもありますよね。
どちらにしても、もったいないので外側の葉も食べてしまいましょう!
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材料

約2人分
  1. レタスの葉 3枚くらい
  2. 塩 小さじ1/4(1グラムほど)
  3. おろしにんにく(チューブ) 1センチくらい
  4. ごま油 大さじ1/2~1
  5. ゴマ、一味唐辛子、海苔などお好みで 適宜
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作り方

  1. 1

    今回、外側の葉を3枚使いました。

    • 捨てないでっ!レタスの外側でナムル風作り方1写真
  2. 2

    洗って水切りし、傷んだ葉さきや中心の硬い部分をちぎり取ります。

    • 捨てないでっ!レタスの外側でナムル風作り方2写真
  3. 3

    キャベツのように千切りにし、分量の塩を振り、さくさくともみこみ5~6分おいておきます。

    • 捨てないでっ!レタスの外側でナムル風作り方3写真
  4. 4

    その間に、ゴマ油とおろしニンニクをまぜておきます。

    • 捨てないでっ!レタスの外側でナムル風作り方4写真
  5. 5

    3をきゅっと絞り4で和えれば完成です。
    お好みでゴマや一味唐辛子、海苔などを加えてどうぞ。

    • 捨てないでっ!レタスの外側でナムル風作り方5写真
  6. 6

    2022年10月8日 みなさんのおかげで話題のレシピになりました。
    どうもありがとうございました。感謝!!

コツ・ポイント

出来上がりは薄味だと思います。
でも、その分けっこうお箸が進みます。
10分足らずで完成しますので、
ぜひとも捨てる前に思い出して
作ってみてください。

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えいとさん
えいとさん @cook_40023797
2015/06/06 03:28に公開
こんちは!仕事中さぼりながらのCOOKです。食べ盛りの一男二女の母。エンゲル係数は測定不可能。オットは自他共に 認めるのん兵衛。酒と肴がおいしければそれだけで幸せとか。立ち読み、読み逃げ、ピンポンダッシュ。。-=≡ヘ(* - -)ノぜんぜんオッケーです。マイペースで更新中!
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