簡単でさっぱりヘルシー！
夏の食欲のない朝ごはんなどに♡
栄養満点、アレンジも自在です！
お粥半量だし低カロリー♪
このレシピの生い立ち
夏バテで食欲がなくてもさっぱり冷たい物なら食べれたので♪
タンパク質もミネラルも炭水化物も取れるので栄養満点です！
市販のお粥は温めるイメージでしたが、冷しがゆにしたらたべやすく、納豆と混ぜたら山芋（とろろ）の様につるっと食べやすいですよ。