牛乳鍋
魚介・お肉が一緒にとれる!
このレシピの生い立ち
魚介やお肉たっぷり!寒い日にほっと温まる鍋レシピのご紹介です。
作り方
- 1
鶏肉は大きめのひと口大に切る。
- 2
えびは殻と背ワタを除く。
- 3
じゃがいもは皮をむいて4つ割りにし、水に放して水気をきる。
- 4
にんじんは皮をむいて7mm厚さの輪切りにし、花形で抜く。
- 5
玉ねぎは1cm幅の櫛形に切り、生しいたけは石づきを除き、半分に切る。
- 6
ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でかためにゆで、8房はえびに抱かせてつま楊枝で止める。
- 7
土鍋に①とAを入れて火にかけ、煮立ったら③~⑤を加え、再び煮立ったら火を弱めてアクを除き、蓋をして12~13分程煮る。
- 8
⑦に⑥、牛乳を加えてBで調味し、えびに火が通るまで煮る。
コツ・ポイント
牛乳を加えたら煮立つ直前に弱火にしてぐらぐらと煮立たせないのがコツ。
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