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*鯖の味付缶*さばそぼろ
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*鯖の味付缶*さばそぼろ-レシピのメイン写真

*鯖の味付缶*さばそぼろ

くられん
くられん @cook_40150970

熱々のごはんに合います。そこにマヨネーズをプラスしても美味しいです。
このレシピの生い立ち
水煮缶を買ったつもりが味付缶…
また買い物に行くのは面倒なので、いつもより味付けをシンプルにして作ってみました。

熱々のごはんに合います。そこにマヨネーズをプラスしても美味しいです。
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水煮缶を買ったつもりが味付缶…
また買い物に行くのは面倒なので、いつもより味付けをシンプルにして作ってみました。

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*鯖の味付缶*さばそぼろ

くられん
くられん @cook_40150970

熱々のごはんに合います。そこにマヨネーズをプラスしても美味しいです。
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水煮缶を買ったつもりが味付缶…
また買い物に行くのは面倒なので、いつもより味付けをシンプルにして作ってみました。

熱々のごはんに合います。そこにマヨネーズをプラスしても美味しいです。
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また買い物に行くのは面倒なので、いつもより味付けをシンプルにして作ってみました。

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材料

  • 鯖の味付缶(固形量) 160g(120g)
  • 醤油 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    鯖の味付缶の汁を捨てる。フライパンに鯖を出し、ほぐす。

  2. 2

    中火で加熱する。かき混ぜながら水分を飛ばす。水分がほとんど飛んだら醤油と砂糖を入れる。

  3. 3

    混ぜ続け水分が飛び、ほろほろにほぐれたら加熱をやめる。

  4. 4

    完成

  5. 5

    余った分は清潔な容器に入れ、冷蔵庫で保存してください。

    • *鯖の味付缶*さばそぼろ作り方5写真

コツ・ポイント

焦げないようにずっとかき混ぜてください。その方がほぐれもするので。

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くられん
くられん @cook_40150970
2016/11/23 03:50に公開
保育教諭お菓子作りが好きです♡旦那さんと子ども2人の4人家族出産の体質変化で卵・小麦アレルギーにアレルギーでも食べれる美味しいおやつを模索中Instagram → kuraren_0707
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そぼろ サバ 缶詰

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