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バンバンジー風★めちゃヘルシーな生春巻き
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バンバンジー風★めちゃヘルシーな生春巻き-レシピのメイン写真

バンバンジー風★めちゃヘルシーな生春巻き

ＰＵＲＵ
ＰＵＲＵ @cook_40046031

本当に簡単！！！ ただ切って茹でて巻くだけ♪ ソースなんてゴマドレなので･･笑 ささみでボリューム満点ヘルシーだね★

このレシピの生い立ち
ﾗｲｽﾍﾟｰﾊﾟｰを消費したくてﾊﾞﾝﾊﾞﾝｼﾞｰを作る予定が生春巻きになりました★

本当に簡単！！！ ただ切って茹でて巻くだけ♪ ソースなんてゴマドレなので･･笑 ささみでボリューム満点ヘルシーだね★

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バンバンジー風★めちゃヘルシーな生春巻き

ＰＵＲＵ
ＰＵＲＵ @cook_40046031

本当に簡単！！！ ただ切って茹でて巻くだけ♪ ソースなんてゴマドレなので･･笑 ささみでボリューム満点ヘルシーだね★

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本当に簡単！！！ ただ切って茹でて巻くだけ♪ ソースなんてゴマドレなので･･笑 ささみでボリューム満点ヘルシーだね★

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材料

例）3本分
  • キュウリ 1本
  • ささみ 2本
  • 酒 大さじ1
  • 塩・コショｰ 少々
  • ゴマドレ 適当
  • ライスペーパ 3枚
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作り方

  1. 1

    キュウリ1本を3等分にして全て千切りにします。その間にお湯にお酒をいれササミを茹でます。

  2. 2

    ササミが茹で上がったら熱い内にさく。割いたら塩コショウを少しふっておく。

  3. 3

    生春巻きを水で戻し、そこにキュウリとささみを入れて巻く。

  4. 4

    お皿にキレイにもってできあがり♪ゴマドレじゃなくてもスィートチリでもおいしいと思います♪

コツ・ポイント

コツもポイントもありません！！！

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ＰＵＲＵ
ＰＵＲＵ @cook_40046031
2009/03/21 10:19に公開
新米主婦です♡パン、お菓子含め料理全般ダイスキです☆毎日、飽きずに栄養のある物を食べてもらたい＊ご飯を楽しみに帰ってきてほしい♡そんな思いで日々頑張っています(*^^*)みなさま。よろしくおねがいします。 H26.8.8
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このレシピのキーワード

生春巻き バンバンジー キュウリ ささみ 酒

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