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▽▲シャキシャキ塩ダレサラダ▲▽
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▽▲シャキシャキ塩ダレサラダ▲▽-レシピのメイン写真

▽▲シャキシャキ塩ダレサラダ▲▽

おてもやんかあちゃん
おてもやんかあちゃん @cook_40056310

ジャガイモの歯ごたえ、しんなりレタス、ボリュームのキャベツ、それぞれが美味しい役割を果たしてます♡
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ジャガイモの歯ごたえ、しんなりレタス、ボリュームのキャベツ、それぞれが美味しい役割を果たしてます♡
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▽▲シャキシャキ塩ダレサラダ▲▽

おてもやんかあちゃん
おてもやんかあちゃん @cook_40056310

ジャガイモの歯ごたえ、しんなりレタス、ボリュームのキャベツ、それぞれが美味しい役割を果たしてます♡
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材料

  • ジャガイモ 大1個
  • レタス 4〜5枚
  • キャベツ ４分の１
  • シーチキン 1缶
  • ★ゴマ油 適量
  • ★すりニンニク 少々
  • ★中華ダシ(顆粒) 小さじ1
  • ★塩 約小さじ2分の1
  • 白ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    ジャガイモは細切り(千切りよりちょっと太め)
    レタスは１枚を縦半分にし、半分にした葉を横向き1cm弱の幅にカット

  2. 2

    キャベツは洗って1口サイズにカットする

  3. 3

    ジャガイモ、レタスを30秒くらいさっと茹で、ザルにあげ水気をきっておく

  4. 4

    ボール★をすべて入れ混ぜる。
    シーチキン、3、キャベツを入れ★とあえる
    白ゴマを振り入れる

コツ・ポイント

味付けはお好みで調整して下さい
茹で加減はジャガイモのカットした太さで見極めて下さい。細くカットしたら茹で時間は少ない方が食感を楽しめます♪
今回、ボリュームを出したくてキャベツを入れましたがキャベツ無しでもイケます♪

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おてもやんかあちゃん
おてもやんかあちゃん @cook_40056310
2018/06/11 23:37に公開
様々なジャンル、興味のあるレシピやオススメレシピを紹介できたらなぁと思ってます。三児母、お料理大好きです(美味しいかは別(笑))
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ レタス キャベツ じゃがいも にんにく

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