１をお皿にのせてレンジで火を通す。（目安１０００ｗ2分半程度）

きゅうり、キャベツは、千切りにトマトは食べやすい大きさにきっておく。

器にご飯をもり３を盛り付け、切った２を肉汁ごと盛り付ける。最後にドレッシングをかける。