レンジでチン☆カボチャとチーズで超簡単

レンジでチン☆カボチャとチーズで超簡単-レシピのメイン写真

レンジでチン☆カボチャとチーズで超簡単

ayakotchen @cook_40164262

チーズとカボチャがほくほくとろーり美味しいです。
レンジで時短！
このレシピの生い立ち
カボチャの煮物が大好きで。でもたまには洋風に食べようかなーと思いやってみました。

チーズとカボチャがほくほくとろーり美味しいです。
レンジで時短！
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カボチャの煮物が大好きで。でもたまには洋風に食べようかなーと思いやってみました。

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ayakotchen @cook_40164262

チーズとカボチャがほくほくとろーり美味しいです。
レンジで時短！
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カボチャの煮物が大好きで。でもたまには洋風に食べようかなーと思いやってみました。

チーズとカボチャがほくほくとろーり美味しいです。
レンジで時短！
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カボチャの煮物が大好きで。でもたまには洋風に食べようかなーと思いやってみました。

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材料

1人分

カボチャ 1/4をさらに2cmほどに切ったもの
油適量
とろけるチーズ 1枚
トマトケチャップ適量
ブラックペッパー適量

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作り方

1

カボチャ1/4サイズを2cmほどスライスし、（残りはまた違う料理に）それを薄く切ります。
2

皿に油を適量ひき、カボチャを並べます
3

トマトケチャップをかけます。
4

チーズをちぎってパラパラと。
5

レンジにそのまま投入
6

500wでとりあえず5分ほどチン。
7

竹串等で刺してみてよさそうだったら、そこにブラックペッパーかけて
8

かんせー(*^^*)

コツ・ポイント

チーズとカボチャでカロリーが高めなので、食べる分を決めて作るようにしてます。

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ayakotchen

ayakotchen @cook_40164262

2015/06/28 09:10に公開

このレシピのキーワード

かぼちゃチーズケチャップ

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