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カリフラワーとブロッコリーのオーブン焼き
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カリフラワーとブロッコリーのオーブン焼き-レシピのメイン写真

カリフラワーとブロッコリーのオーブン焼き

ホーメルフーズ
ホーメルフーズ @cook_40124549

ブロッコリーとカリフラワーのオーブン焼き! にんにくが香り立ち食欲をそそる一品です。
このレシピの生い立ち
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カリフラワーとブロッコリーのオーブン焼き

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材料

3〜4人分
  • スパム®商品 100g
  • カリフラワー 1株
  • ブロッコリー 1株
  • とろけるチーズ 100g目安
  • オリーブオイル 大さじ2
  • にんにく 1片
  • 鷹の爪 1本
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作り方

  1. 1

    カリフラワー、ブロッコリーを固めにゆでる。

  2. 2

    オリーブオイルにスライスしたにんにくと輪切りにした鷹の爪をいれ、熱する。

  3. 3

    香りがうつったら、茹で上がったカリフラワーとブロッコリーを絡める。

  4. 4

    オーブン用の皿に、薄くサラダ油(分量外)を塗る。

  5. 5

    とろけるチーズ半量を皿に敷き、2とスライスしたスパム®商品を並べ入れる。

  6. 6

    残りのチーズを上にのせ、180度に温めたオーブンで焼き色がつくまで10〜15分ほど焼く。

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ホーメルフーズ
ホーメルフーズ @cook_40124549
2016/12/01 08:36に公開

このレシピのキーワード

スパム カリフラワー ブロッコリー にんにく チーズ トウガラシ

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