ゴーヤとツナの夏サラダ みゆsunごはん @cook_40074929 工程も簡単！夏らしいゴーヤのサラダ！このレシピの生い立ちご近所さんから頂いた新鮮なゴーヤをつかいたくて♩ もっと読む 工程も簡単！夏らしいゴーヤのサラダ！このレシピの生い立ちご近所さんから頂いた新鮮なゴーヤをつかいたくて♩ もっと読む ゴーヤとツナの夏サラダ みゆsunごはん @cook_40074929 工程も簡単！夏らしいゴーヤのサラダ！このレシピの生い立ちご近所さんから頂いた新鮮なゴーヤをつかいたくて♩ もっと読む 工程も簡単！夏らしいゴーヤのサラダ！このレシピの生い立ちご近所さんから頂いた新鮮なゴーヤをつかいたくて♩ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2.3人前 ゴーヤ 1/2本 玉ねぎ 1/2玉 パプリカ 1/4個 ツナ缶 1缶 ☆マヨネーズ 大さじ1 ☆粉チーズ 大さじ1/2 ☆マスタード 大さじ1/2 ☆レモン汁 大さじ1/2 ☆お砂糖 ひとつまみ 塩コショウ お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは縦半分に切ったらワタを取り、薄切りに。鍋にお塩入れ、30秒程茹でたらザルにあけ冷水につける。 2 ☆の材料を全て合わせる。 3 2のボウルに、スライスした玉ねぎ、パプリカ、手でギュッと絞った1のゴーヤ、ツナ缶を加え混ぜ合わせる。 4 器に盛ったら出来上がり♩ コツ・ポイント しっかり全ての材料を混ぜ合わせましょう＼(^o^)／ツナの旨味でゴーヤの苦味が緩和されます！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18497036 コピーしました！ みゆsunごはん @cook_40074929 2015/07/09 11:09に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ツナ ゴーヤ パプリカ マスタード 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ なすとズッキーニの甘辛炒め★動画あり★ うちのとん平焼き 味付け卵 アメリカンチェリー乗せバニラアイス ダイアナ妃のオーバーナイト・オーツ♡ 胃袋に響け！簡単濃厚 男の肉巻きおにぎり 夏野菜&豚バラ肉deポーク南蛮♡ 胸肉deゴマたっぷり照り焼きチキン♪ 100均セリアの型で♪厚焼きホットケーキ 枝豆のスープ Panda Express Sweet Fire Chicken Cilantro Hummus Detox Water ~* Baked Pepper Jackin' Pork Chops *~ Crab cakes 夏はやっぱり、ゴーヤでしょ！ タイ風シーフード野菜炒め 鶏ひき肉ともやしのW生姜炒め★ 簡単！ふなっしー弁当♡ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18497036
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