タイ風シーフード野菜炒め-レシピのメイン写真

タイ風シーフード野菜炒め

笹あめ
笹あめ @cook_40063887

ナンプラーは炒めものに使うとうまい。
このレシピの生い立ち
半額のカット野菜セットを入手したので、当日中に調理した。

タイ風シーフード野菜炒め

ナンプラーは炒めものに使うとうまい。
このレシピの生い立ち
半額のカット野菜セットを入手したので、当日中に調理した。

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材料

2人分
  1. カット野菜(もやしにらにんじんキャベツ 1袋
  2. ぶなしめじ 1袋
  3. シーフードミックス 50g
  4. ナンプラー 大さじ1〜2
  5. 粗びき黒胡椒 適宜
  6. オリーブオイル 適宜

作り方

  1. 1

    ぶなしめじは石づきを落としてほぐす。シーフードミックスは塩水に浸けて解凍し生臭さを取り除く。

  2. 2

    火をつけないフライパンにカット野菜、ぶなしめじ、オイルを入れて絡め、蓋をして弱火にかけ約2分加熱。

  3. 3

    蓋をあけ、シーフードミックス、黒胡椒、ナンプラーを入れて約2分炒める。野菜に火がとおったら完成。

コツ・ポイント

ナンプラーは商品によって塩分が異なるので味をみて調整。

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