鶏の肉団子と野菜の具だくさんお味噌汁♪

肉団子のタネ作りは全てFP任せ!
お好きな野菜をたくさん入れて、大きめの器で大人も子供も1杯でお腹いっぱい(^ー^)
このレシピの生い立ち
鶏もも肉を和食でお腹いっぱいの1品に出来ないかと思い…
鶏の肉団子と野菜の具だくさんお味噌汁♪
肉団子のタネ作りは全てFP任せ!
お好きな野菜をたくさん入れて、大きめの器で大人も子供も1杯でお腹いっぱい(^ー^)
このレシピの生い立ち
鶏もも肉を和食でお腹いっぱいの1品に出来ないかと思い…
作り方
- 1
具材として入れる野菜の準備します。
- 2
ここからはFPで作業です。
鶏もも肉を一口大くらいに切って、1分~2分程FPにかけます。(ミンチになるかなり手前くらい) - 3
2におろし生姜、醤油、お酒、ごま油、塩を入れて1分程FPにかけます。
- 4
3にたまご、片栗粉、ごまを入れてFPにかけて、全部完全に混ざるまでしっかりかけます。(ハンバーグのタネのように)
- 5
ふわッというかトロッというかそんな感じになると思います。FPに入れたまま、置いておきます。
- 6
お鍋にお水と入れる野菜の中で根菜類があれば、一緒に入れ、だしの素も入れて火にかけます。
- 7
お水の量は、入れる野菜の量などを見ながら加減して下さい。
- 8
(今回はニンジンとゴボウなので、1の時点でゴボウはたわしで洗い、ささがきにして水にさらしておきました。)
- 9
(ニンジンは小さめの乱切りにして、アク抜きしたゴボウと一緒に6に入れました。)
- 10
6が沸いたら、少し火を弱めてFPで作った肉団子のタネをスプーン2本を使って、好きな大きさに丸めてお鍋の中に落とします。
- 11
肉団子に火が通れば浮いてきます。
- 12
肉団子を入れ終えて、火が通ったら、他に入れる野菜が入れて下さい。(葉物やきのこ類など)
- 13
火を1度止めて、お味噌を入れ、再度弱火にかけます。
- 14
野菜からは甘味が、肉団子からはダシが出ているので、お味噌は少な目でも大丈夫です。
- 15
2~3分程、弱火にかけて出来上がりです♪(o^^o)
- 16
うどんにかけても美味しいです。
- 17
お味噌汁ではなく、中華スープにして春雨を入れたりしても美味しいです(*^^*)
コツ・ポイント
*肉団子のタネ作りをFPでやるので、ふわふわの肉団子になります。
*もも肉2枚で作る時のたまごL玉1つが目安です。タネ作りは2回に分けることをオススメします。
*翌日は、肉団子や野菜に味が染み込んで、さらに美味しいです。
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