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子供も大好き！カラフルほうれん草ソテー
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子供も大好き！カラフルほうれん草ソテー-レシピのメイン写真

子供も大好き！カラフルほうれん草ソテー

向日葵Boy
向日葵Boy @cook_40048917

赤、黄、緑でカラフル♪見た目にも楽しく食欲アップ＆ヘルシー
このレシピの生い立ち
保育園給食で子供が大好きなメニュー。ほうれん草があっという間になくなります

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材料

4人分
  • ほうれん草 1束
  • 人参 小1本
  • ホールコーン 130g
  • しめじ 1株
  • バター 大さじ１
  • 塩 コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    人参は細切りに。
    しめじはバラバラにしさっと洗う。

  2. 2

    ほうれん草はさっと洗い5cmくらいにカット。
    コーン缶は汁気をきっておく。

  3. 3

    フライパンを熱してバターを溶かす。

  4. 4

    人参、しめじ、コーン、ほうれん草の順で炒め、最後に塩コショウを振ってできあがり

コツ・ポイント

特にありません。お好みでハムなど入れても。

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向日葵Boy
向日葵Boy @cook_40048917
2012/03/09 11:48に公開
三人の男の子と主人の喜ぶ顔がみたくて只今料理研究中です！
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このレシピのキーワード

シメジ にんじん コーン缶 ほうれん草 バター

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