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キャベツとツナのヘルシーバター炒め
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キャベツとツナのヘルシーバター炒め-レシピのメイン写真

キャベツとツナのヘルシーバター炒め

vmocov
vmocov @cook_40175098

仕事終わり、小腹が空いたとき、おつまみにドウゾ*
お酒にもご飯にもパンにも合いますよ(﹡ˆoˆ﹡)
このレシピの生い立ち
しごとなでしこを見て作ってみました♩
レシピはしらすでしたが、家にツナしか無かったので代用しました。
レシピ同様、ツナにも味が付いているので自分での味付けは薄めでも大丈夫だと思います( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾

仕事終わり、小腹が空いたとき、おつまみにドウゾ*
お酒にもご飯にもパンにも合いますよ(﹡ˆoˆ﹡)
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しごとなでしこを見て作ってみました♩
レシピはしらすでしたが、家にツナしか無かったので代用しました。
レシピ同様、ツナにも味が付いているので自分での味付けは薄めでも大丈夫だと思います( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾

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キャベツとツナのヘルシーバター炒め

vmocov
vmocov @cook_40175098

仕事終わり、小腹が空いたとき、おつまみにドウゾ*
お酒にもご飯にもパンにも合いますよ(﹡ˆoˆ﹡)
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しごとなでしこを見て作ってみました♩
レシピはしらすでしたが、家にツナしか無かったので代用しました。
レシピ同様、ツナにも味が付いているので自分での味付けは薄めでも大丈夫だと思います( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾

仕事終わり、小腹が空いたとき、おつまみにドウゾ*
お酒にもご飯にもパンにも合いますよ(﹡ˆoˆ﹡)
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レシピ同様、ツナにも味が付いているので自分での味付けは薄めでも大丈夫だと思います( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾

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材料

2.3人
  • キャベツ 4/1
  • 卵 1個
  • ツナ 1缶
  • バター お好み
  • 塩・コショウ お好み
  • オリーブオイル お好み
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作り方

  1. 1

    キャベツを食べやすいサイズに切って、オリーブオイルでしなしなになるまで炒める

    • キャベツとツナのヘルシーバター炒め作り方1写真
  2. 2

    バター、溶き卵、塩コショウ、ツナを入れて炒める

    • キャベツとツナのヘルシーバター炒め作り方2写真
  3. 3

    盛り付けて完成!

    • キャベツとツナのヘルシーバター炒め作り方3写真
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vmocov
vmocov @cook_40175098
2016/12/13 09:35に公開

このレシピのキーワード

炒めもの ツナ キャベツ バター 卵

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