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ブロッコリーとツナのチリマヨ焼き
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ブロッコリーとツナのチリマヨ焼き-レシピのメイン写真

ブロッコリーとツナのチリマヨ焼き

ぽんぷー
ぽんぷー @cook_40037155

ツナとチリソースがいい感じ♪簡単です。
09/12/27話題入りする事が出来ました♪

このレシピの生い立ち
チリマヨ魚肉ソーセージ(レシピID:17867546) を参考にして。チリマヨ好きです。

ツナとチリソースがいい感じ♪簡単です。
09/12/27話題入りする事が出来ました♪

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チリマヨ魚肉ソーセージ(レシピID:17867546) を参考にして。チリマヨ好きです。

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ブロッコリーとツナのチリマヨ焼き

ぽんぷー
ぽんぷー @cook_40037155

ツナとチリソースがいい感じ♪簡単です。
09/12/27話題入りする事が出来ました♪

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チリマヨ魚肉ソーセージ(レシピID:17867546) を参考にして。チリマヨ好きです。

ツナとチリソースがいい感じ♪簡単です。
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材料

2人分
  • ブロッコリー 4分の1株
  • ツナ 2分の1缶~
  • チリソース 適
  • マヨネーズ 適
  • スライスチーズorピザ用チーズ 適
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを小房に切り分けてレンチンか茹でる。芯も食べやすい大きさに切ってどうぞ♪

  2. 2

    耐熱皿に移しツナ、チリソース、マヨネーズ、チーズをのせたらトースターでこんがりするまで焼く。

  3. 3

  4. 4

コツ・ポイント

ブロッコリーは茹で過ぎない方がいいと思います。

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ぽんぷー
ぽんぷー @cook_40037155
2009/04/28 11:50に公開
まだまだ料理修業中です!千葉県在住。旦那さん、息子(10才)、娘(5才)の4人家族です。ほぼつくれぽ専門ですがよろしくお願いします。猫は 飼っていないのですが(笑) 「キジトラ猫の会(猫バカの会)」 NO4(応援隊長)です♪ 「♫毎日がお誕生日の会♫」NO10です。 
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このレシピのキーワード

ツナ ブロッコリー ピザ用チーズ チリ スライスチーズ

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