おにぎりを握って両面に醤油をまんべんなくかける。片面に七味唐辛子と胡麻を少々トッピング。

アルミホイルに胡麻油を少々たらし、キッチンペーパーで薄く延ばす。

「２」の上におにぎりを乗せ、オーブントースターで片面を６分、もう片面を４分焼く。