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南瓜と海老のさっぱりサラダ
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南瓜と海老のさっぱりサラダ-レシピのメイン写真

南瓜と海老のさっぱりサラダ

まあくんのおくさん
まあくんのおくさん @cook_40038594

南瓜の甘味の中にお酢のさっぱりと海老の旨さが生きてます。油っぽいお料理に添えるとお口直しにぴったりです♪
このレシピの生い立ち
マヨで和えたサラダがちょっぴり苦手な娘の為に、お酢を加えてさっぱり仕上げ用と思いました。

南瓜の甘味の中にお酢のさっぱりと海老の旨さが生きてます。油っぽいお料理に添えるとお口直しにぴったりです♪
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マヨで和えたサラダがちょっぴり苦手な娘の為に、お酢を加えてさっぱり仕上げ用と思いました。

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南瓜と海老のさっぱりサラダ

まあくんのおくさん
まあくんのおくさん @cook_40038594

南瓜の甘味の中にお酢のさっぱりと海老の旨さが生きてます。油っぽいお料理に添えるとお口直しにぴったりです♪
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マヨで和えたサラダがちょっぴり苦手な娘の為に、お酢を加えてさっぱり仕上げ用と思いました。

南瓜の甘味の中にお酢のさっぱりと海老の旨さが生きてます。油っぽいお料理に添えるとお口直しにぴったりです♪
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材料

小鉢3~4人分
  • かぼちゃ 200g程度
  • むき海老 100g
  • ゆで卵 1個
  • 玉葱 1/4個
  • 胡瓜 1/2本
  • ●マヨネーズ 大さじ1
  • ●酢 大さじ2
  • ●砂糖 小さじ1
  • ●塩コショウ 少々
  • ●からし 小さじ1/2
  • ブラックペッパー(仕上げ用) 少々
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作り方

  1. 1

    むき海老はさっと下茹でしておく。(少量の酒をふりかけて揉みこんで下茹でするとくさみがとれます。)

  2. 2

    むき海老は大きいようならカットしておく。私は海老だくさんと思わせるようにカットします^m^

  3. 3

    ボウルに●を入れ混ぜておく。

  4. 4

    玉葱は薄くスライスしておく。胡瓜は縦に1/4カット後、5mm程度幅にカット。茹で卵は細かくカットしておく。

  5. 5

    南瓜は1cm角にカット。耐熱皿に南瓜を入れラップをして2分程度チン。一旦取り出す。

  6. 6

    南瓜の上に2の玉葱をのせ再度ラップをして1分程度チン。南瓜が柔らかくなっていたらOKです。

  7. 7

    2のボウルに、全ての具材を混ぜ込み、仕上げにブラックペッパーを振り入れ味を整え完成。

  8. 8

    冷蔵庫でしっかり冷ましてお召し上がり下さい。

コツ・ポイント

南瓜はチンして温かい間に2のボウルに入れて味付けすることをお勧めします。また胡瓜は南瓜や茹で卵の荒熱のとれた頃に入れましょう。

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まあくんのおくさん
まあくんのおくさん @cook_40038594
2013/06/14 20:57に公開
あたし…ダイエットやり直しだ!頑張ろう。まあくん…まあ、頑張れ、特にコメ無し。息子…大学ニ年生。ラーメン屋のバイトに燃える。足に水虫あるのが難点^^;娘…高校三年生。春高夢に散る。春から大学バレー頑張ります。
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このレシピのキーワード

サラダ ゆで卵 かぼちゃ キュウリ 剥きエビ 玉ねぎ

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