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プロテイン入りバナナ＆アボカドスムージ
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プロテイン入りバナナ＆アボカドスムージ-レシピのメイン写真

プロテイン入りバナナ＆アボカドスムージ

ぽんみっこ
ぽんみっこ @cook_40069040

ダイエッターの運動前の１杯に！( *｀ω´)
このレシピの生い立ち
プロテインだけでは小腹がすくし、ご飯を食べるとたまりすぎるし……というわけで、いい具合にお腹に貯まるものをと思って作りました♪

ダイエッターの運動前の１杯に！( *｀ω´)
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プロテインだけでは小腹がすくし、ご飯を食べるとたまりすぎるし……というわけで、いい具合にお腹に貯まるものをと思って作りました♪

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プロテイン入りバナナ＆アボカドスムージ

ぽんみっこ
ぽんみっこ @cook_40069040

ダイエッターの運動前の１杯に！( *｀ω´)
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プロテインだけでは小腹がすくし、ご飯を食べるとたまりすぎるし……というわけで、いい具合にお腹に貯まるものをと思って作りました♪

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材料

  • バナナ １本
  • アボカド 半分
  • ヨーグルト 100ｇくらい
  • 牛乳 200ccくらい
  • レモン汁 大さじ1
  • プロテイン(いちご味) 付属のスプーン小盛1杯
  • 砂糖(入れなくてもグー♪) 小さじ
  • 【アレンジ】
  • お好きなグラノーラ 適量
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作り方

  1. 1

    ミキサーでガーーー！(^ω^)

  2. 2

    【アレンジ】
    スムージーにグラノーラを混ぜて食べるとyammyな朝食に(^▽^)

コツ・ポイント

プロテインはいちご味がほんのり香って美味しかったですが、バニラ、バナナ、プレーンどれでも(チョコ、ココアなど意外(^_^;))いけると思うので、お好みの味でどうぞo(^▽^)o

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ぽんみっこ
ぽんみっこ @cook_40069040
2013/06/14 02:13に公開
手間なく簡単にーをモットーにー♪料理の盛り付けセンスと手際は大変悪いですが、料理をこよなく愛し、ａｆｔｅｒ5の6割はレシピ検索とお菓子作りに勤しむレディです(o・_・o)
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このレシピのキーワード

スムージー イチゴ バナナ アボカド グラノーラ 牛乳 ヨーグルト

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