厚揚げは横に切り込みをいれ、４分割しておく。一辺はつなげたままです。

ボウルに●の材料を全て入れて混ぜ合わせる。（玉ねぎはみじん切り）

１の厚揚げの内側に片栗粉（分量外）をつけて、２のタネを等分にはさむ。

３を大きな耐熱容器に並べてレンジ７００Wで５分～６分加熱する

万能ねぎをたっぷりかけて、からしﾎﾟﾝ酢で頂きます。