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ハチミツと塩麹のそぼろ
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ハチミツと塩麹のそぼろ-レシピのメイン写真

ハチミツと塩麹のそぼろ

平民金子
平民金子 @cook_40173604

簡単!すぐに作れて、美味しいからすぐになくなる蜂蜜と塩麹のそぼろです。お弁当のおかずやご飯のお供、酒のつまみにも!
このレシピの生い立ち
料理研究家の浜内千波さんが考案され、はなまるマーケットで一躍有名になった「塩そぼろ」
これをベースにして、蜂蜜と塩麹でそぼろを作ります!

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これをベースにして、蜂蜜と塩麹でそぼろを作ります!

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ハチミツと塩麹のそぼろ

平民金子
平民金子 @cook_40173604

簡単!すぐに作れて、美味しいからすぐになくなる蜂蜜と塩麹のそぼろです。お弁当のおかずやご飯のお供、酒のつまみにも!
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これをベースにして、蜂蜜と塩麹でそぼろを作ります!

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材料

けっこうたくさん作れます
  • 合挽き肉 400~500グラム
  • 玉ねぎ 4分の1
  • お酒(A) 大さじ2
  • ハチミツ(A) 大さじ2くらい
  • 塩麹(A) 大さじ3ー4くらい
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作り方

  1. 1

    お鍋に水を入れて火をつけている間に、

    • ハチミツと塩麹のそぼろ作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎをみじん切り

    • ハチミツと塩麹のそぼろ作り方2写真
  3. 3

    調味料の(A)を全部混ぜます(甘さ&辛さはお好みで調整して下さい。塩麹は各家庭で辛さが違うので最初少なめがいいかも)。

    • ハチミツと塩麹のそぼろ作り方3写真
  4. 4

    そうこうしているうちにお湯がわくので、合い挽き肉を放り込み、

    • ハチミツと塩麹のそぼろ作り方4写真
  5. 5

    このように、なんとなく火が通ったら、

    • ハチミツと塩麹のそぼろ作り方5写真
  6. 6

    ザルにあける(お肉を湯通しするのは余分な脂をとるのが目的です。だからこの段階では完全に火が通っていなくてもOK)。

    • ハチミツと塩麹のそぼろ作り方6写真
  7. 7

    さて、フライパンにお肉と、さっきの玉ねぎ、

    • ハチミツと塩麹のそぼろ作り方7写真
  8. 8

    そして合わせダレ(A)を全部いっぺんに入れましょう

    • ハチミツと塩麹のそぼろ作り方8写真
  9. 9

    油を使わずに、中弱火くらいでじっくり炒る

    • ハチミツと塩麹のそぼろ作り方9写真
  10. 10

    火を強くしすぎると塩麹を使っているのでコゲるかもしれません。あまり火を強めずじっくりじっくり。

    • ハチミツと塩麹のそぼろ作り方10写真
  11. 11

    はなまるレシピの塩そぼろだと水気がないのですぐにパラパラになりますが、蜂蜜&塩麹の水気があるぶん少しだけ時間がかかります

    • ハチミツと塩麹のそぼろ作り方11写真
  12. 12

    水気がだいぶなくなってきたら、弱火でじっくり。だいたいの所で完成。少々水気残っていても大丈夫。翌日に肉が全部吸い込んでる

    • ハチミツと塩麹のそぼろ作り方12写真
  13. 13

    冷蔵庫で保存。翌日さらにおいしく、何にでも使えます。でもだいたいご飯にかけて食べるだけですぐになくなってしまうけど(笑)

    • ハチミツと塩麹のそぼろ作り方13写真
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平民金子
平民金子 @cook_40173604
2012/03/07 17:09に公開
はじめまして、平民新聞(http://d.hatena.ne.jp/heimin/)というブログを書いております平民金子と申します。料理が好きなのでいろいろ料理先輩たちから教えてもらったり、僕も東京四畳半生まれのレシピなど書ければいいなあと思います。どうぞよろしくお願いいたします!!!
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このレシピのキーワード

そぼろ はちみつ こうじ 酒 玉ねぎ 合い挽き

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