【常備菜】キャベツとちりめん高菜の和物 ぽてと @cook_40312736 電子レンジで食卓のもう一品！ もっと読む 電子レンジで食卓のもう一品！ もっと読む 【常備菜】キャベツとちりめん高菜の和物 ぽてと @cook_40312736 電子レンジで食卓のもう一品！ もっと読む 電子レンジで食卓のもう一品！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2食分 キャベツ 1/4個 ちりめん高菜（丸美屋ソフトふりかけ） 小さじ1 塩 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キャベツを角切りにする。 2 耐熱容器にいれて電子レンジ500w4分加熱。 3 ふりかけと塩をいれてよく和える。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ぽてとさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25869672 コピーしました！ ぽてと @cook_40312736 2026/06/06 08:44に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ひよっこ管理栄養士 もっと読む このレシピのキーワード あえもの じゃこ ふりかけ キャベツ 高菜 似たレシピ その他のレシピ 豚ひき肉のオムレツ 海老の香味揚げ ジャクソンフルーツ（オレンジ）のお洒落な切り方♡ 💖大根としめじと油揚げの優しい煮物💖 大根ちくわ煮物♪簡単 夏に☆ズッキーニなすプチトマトの南蛮漬け ご飯に合う！ぶりとピーマンの生姜醬油炒め 小松菜とかにかまのナムル【作り置き】 やみつき♪もやしときゅうりの塩昆布ナムル 【作りおき】ささみの鶏チリ Lemon Cheesecake Traditional American breakfast Easy Homemade Dog Cake Sweet Glutinous Rice in Palm Sugar Syrup ホットワイン 黒ごまで★いんげんの胡麻和え とろ〜り新玉葱のヤンニョムチーズステーキ たたき胡瓜の中華風 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25869672
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