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簡単・美味しい・ヘルシーな野菜のソース
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簡単・美味しい・ヘルシーな野菜のソース-レシピのメイン写真

簡単・美味しい・ヘルシーな野菜のソース

愛犬同好会
愛犬同好会 @cook_40074253

味噌＋ごま＋マヨネーズのソースでヘルシーにおいしく野菜をもりもり食べちゃいましょう！

野菜スティックのディップにも♪
このレシピの生い立ち
ささげのごま味噌あえと、コンビニの野菜スティックから思い付きました♪

写真はささげを、ごまはえごまを使っています。

味噌＋ごま＋マヨネーズのソースでヘルシーにおいしく野菜をもりもり食べちゃいましょう！

野菜スティックのディップにも♪
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ささげのごま味噌あえと、コンビニの野菜スティックから思い付きました♪

写真はささげを、ごまはえごまを使っています。

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簡単・美味しい・ヘルシーな野菜のソース

愛犬同好会
愛犬同好会 @cook_40074253

味噌＋ごま＋マヨネーズのソースでヘルシーにおいしく野菜をもりもり食べちゃいましょう！

野菜スティックのディップにも♪
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ささげのごま味噌あえと、コンビニの野菜スティックから思い付きました♪

写真はささげを、ごまはえごまを使っています。

味噌＋ごま＋マヨネーズのソースでヘルシーにおいしく野菜をもりもり食べちゃいましょう！

野菜スティックのディップにも♪
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ささげのごま味噌あえと、コンビニの野菜スティックから思い付きました♪

写真はささげを、ごまはえごまを使っています。

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材料

二人分
  • 【ソース】
  • マヨネーズ 大さじ４杯～お好みで
  • 味噌 小さじ２杯～
  • すりごま(黒でも白でも) 大さじ２杯～
  • 昆布茶 小さじ１杯
  • 一味唐辛子(無くてもOK) 少々
  • 【野菜】
  • お好みのゆで野菜、又は野菜スティックなど
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作り方

  1. 1

    【ソース】の材料を全部混ぜ合わせる。

  2. 2

    茹でた野菜にあえる、又は野菜スティックのディップソースとして添える。

コツ・ポイント

一味をふりかけるとピリ辛になります。昆布茶は入れすぎるとくどくなるので注意。

ごまを加えることでソースにコクが出ます。
ただ食感が気になる方は、すりごまを抜いてもOK。

ソースとあえても、野菜スティックのディップソースにも最適。

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愛犬同好会
愛犬同好会 @cook_40074253
2015/07/15 07:45に公開
美味しいもの大好きな食い道楽。簡単・安価・美味しくできるレシピがモットーです！よろしくお願いします(＾ω＾Ｕ)
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こぶ茶 味噌

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