おかひじきと鶏ムネのからしポン酢和え копちゃん @cook_40095917 暑い夏にさっぱり頂けます！このレシピの生い立ち栄養満点のしゃきしゃきおかひじきをさっぱり美味しく食べたくて！ もっと読む 暑い夏にさっぱり頂けます！このレシピの生い立ち栄養満点のしゃきしゃきおかひじきをさっぱり美味しく食べたくて！ もっと読む おかひじきと鶏ムネのからしポン酢和え копちゃん @cook_40095917 暑い夏にさっぱり頂けます！このレシピの生い立ち栄養満点のしゃきしゃきおかひじきをさっぱり美味しく食べたくて！ もっと読む 暑い夏にさっぱり頂けます！このレシピの生い立ち栄養満点のしゃきしゃきおかひじきをさっぱり美味しく食べたくて！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 作りやすい量 おかひじき 1袋 人参 1/2本 鶏胸肉 1/2枚 ☆ポン酢 50cc ☆からし 大さじ1 ☆みりん 小さじ1 ☆砂糖 小さじ1 ☆ごま油 適量 ☆ゴマ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 [下準備]〇鶏胸肉を茹でて裂いておく。〇人参は千切りにしておく。〇おかひじきは洗ってザルにあげておく。 2 食べやすい長さに切ったおかひじきと千切りにした人参を1分茹で､冷水で冷やす。 3 水気を切ったおかひじきと人参を裂いた鶏胸肉と合わす。 4 ☆を全て混ぜて③と和える。 コツ・ポイント おかひじきと人参は食感を残すため湯で時間は1分にします。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18626888 コピーしました！ копちゃん @cook_40095917 2018/07/20 09:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 社会人4年目､高校3年生､中学1年生の三兄弟のｵｶﾝです！ Instagram⇒https://instagram.com/p/CPxfQ6_JgSOG-PJ-S6qB3eCOIR2Y8nQmi23cZk0/ もっと読む このレシピのキーワード にんじん ゴマ おかひじき 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ ふかふかホットケーキ🥞 ズッキーニのカリカリチーズ焼き きな粉団子♬（フェーズフリー） 片手間調理でもしっとり ささみの茹で方 濃厚梅ネクター❓梅ジュース果肉入り つゆが美味しい煮麺 ＊ふっくら！鰻の蒲焼きの温め方＊ 厚揚げと青梗菜の簡単オイスターソース炒め 話題入り！手作りポカリ1.5ℓ経口補水液 超簡単なのに絶品！炊き込み鰻丼♪ Steak & Chicken Fajitas Crispy chicken parm & mozzarella cheese balls Beef Stroganoff over Sautéed Potatoes Strawberry Frozen Yogurt Soda Pop cake レーズンパルミエ 鶏皮カリカリ焼き 鶏肉 トマト缶 煮込み アレンジ⑅◡̈* ゴマレーメン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18626888
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