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トースターで!オクラのオリーブオイル焼き
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トースターで!オクラのオリーブオイル焼き-レシピのメイン写真

トースターで!オクラのオリーブオイル焼き

チェリヌツカヤ
チェリヌツカヤ @cook_40118840

トースターでさっと焼くだけで、美味しいおつまみのできあがり!オクラの焼き加減は好みで加減してくださいね☆
このレシピの生い立ち
付け合わせにするつもりで色々な野菜をトースターで焼いてみて、オクラがヒットでした。

トースターでさっと焼くだけで、美味しいおつまみのできあがり!オクラの焼き加減は好みで加減してくださいね☆
このレシピの生い立ち
付け合わせにするつもりで色々な野菜をトースターで焼いてみて、オクラがヒットでした。

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トースターで!オクラのオリーブオイル焼き

チェリヌツカヤ
チェリヌツカヤ @cook_40118840

トースターでさっと焼くだけで、美味しいおつまみのできあがり!オクラの焼き加減は好みで加減してくださいね☆
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付け合わせにするつもりで色々な野菜をトースターで焼いてみて、オクラがヒットでした。

トースターでさっと焼くだけで、美味しいおつまみのできあがり!オクラの焼き加減は好みで加減してくださいね☆
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付け合わせにするつもりで色々な野菜をトースターで焼いてみて、オクラがヒットでした。

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材料

1〜2人分
  • オクラ 1パック
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩 1つまみ
  • 七味、粗挽きこしょうなど 少々
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作り方

  1. 1

    オクラはこすり合わせるようにして洗い、産毛をとり、ヘタを落とす。

  2. 2

    クッキングシートをトースターに合わせて切り、水気を取ったオクラを置いてオリーブオイルをかけ、全体を混ぜてまぶしつける。

  3. 3

    塩ひとつまみをぱらぱら〜っとかけ、トースターへ。5分程焼き、仕上げに七味をどうぞ。家では黒七味を使いました。

    • トースターで!オクラのオリーブオイル焼き作り方3写真

コツ・ポイント

素材や調味料の味がダイレクトに出ます。ちょっと良いお塩やオリーブオイルがある時に是非試してみてください☆野菜はまぁ何でも良いですよね笑

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チェリヌツカヤ
チェリヌツカヤ @cook_40118840
2015/07/31 13:04に公開
手早く作れて栄養バランスのよいものを意識しています。日々のごはんの記録に。
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オクラ

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