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ほくほくさつまいもと鶏肉のグラタン
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ほくほくさつまいもと鶏肉のグラタン-レシピのメイン写真

ほくほくさつまいもと鶏肉のグラタン

s_mizutani
s_mizutani @cook_40184440

ほっくほくの甘いサツマイモと、ジューシーな鶏肉が食欲をそそる、安上がり&簡単グラタンです。

このレシピの生い立ち
家にあったサツマイモと牛乳を消費したくて…
シチューにするほどの量はなかったので、グラタンにしちゃいました!この分量で、成人女性1人がお腹いっぱいになる感じでした( '∀`)

ほっくほくの甘いサツマイモと、ジューシーな鶏肉が食欲をそそる、安上がり&簡単グラタンです。

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シチューにするほどの量はなかったので、グラタンにしちゃいました!この分量で、成人女性1人がお腹いっぱいになる感じでした( '∀`)

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ほくほくさつまいもと鶏肉のグラタン

s_mizutani
s_mizutani @cook_40184440

ほっくほくの甘いサツマイモと、ジューシーな鶏肉が食欲をそそる、安上がり&簡単グラタンです。

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家にあったサツマイモと牛乳を消費したくて…
シチューにするほどの量はなかったので、グラタンにしちゃいました!この分量で、成人女性1人がお腹いっぱいになる感じでした( '∀`)

ほっくほくの甘いサツマイモと、ジューシーな鶏肉が食欲をそそる、安上がり&簡単グラタンです。

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材料

1人前
  • サツマイモ中 1/2本
  • 鶏もも肉 100g前後
  • マカロニ 適量
  • 牛乳※ 230cc
  • 薄力粉※ 大さじ1.5〜2
  • 固形コンソメ※ 1個
  • バター※ 大さじ1.5~2
  • スライスチーズ 2枚
  • 塩コショウ 適量
  • 乾燥パン粉 適量
  • パセリ 適量
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作り方

  1. 1

    サツマイモを2~3cm角に切り、水にさらしてアク抜きをします。

  2. 2

    深めの鍋にたっぷりの水を入れ、マカロニを茹でます。
    今回は9分茹でのホースタイプを使いました。

  3. 3

    その間に鶏肉をぶつ切りにし、塩コショウで下味をつけます。(グラタンの中に入れるので、味は薄目で問題ありません)

  4. 4

    さきほどのサツマイモと鶏肉を少量の油で炒め、サツマイモは別の皿に、鶏肉はグラタン皿へ移します。(少し焦げても大丈夫です)

    • ほくほくさつまいもと鶏肉のグラタン作り方4写真
  5. 5

    茹で上がったマカロニをグラタン皿に移した後、再び新しいお湯を沸かし、さきほど炒めたサツマイモを中火で10分程度茹でます。

  6. 6

    サツマイモを茹でている間にホワイトソース作りに移ります。
    (サツマイモが茹で上がったらグラタン皿へ移してください)

  7. 7

    ※の材料を全てフライパンに入れ、弱火で火にかけ、泡立て器でひたすら混ぜます。(できるだけ手を休めないように…!)

  8. 8

    材料がある程度混ざったら、塩コショウで味付けです。
    塩は小さじ1、コショウはひとつまみ程度が丁度良いです。(味見必須!)

  9. 9

    とろみがついたら火を止めて、ホワイトソースのできあがりです。(粘りが強すぎる場合は牛乳を足してください)

  10. 10

    マカロニ、サツマイモ、鶏肉の入ったグラタン皿に、出来上がったホワイトソースを入れます。

  11. 11

    スライスチーズを手でちぎって4等分くらいに分け、グラタン皿にのせます。(チーズはお好みで増やしてください)

  12. 12

    ザクザク食感を生み出すために乾燥パン粉を適量かけ、パセリをのせます。(パン粉は焦げやすいので、1箇所にのせすぎないで!)

  13. 13

    180度のオーブンにグラタン皿を入れ、3~5分焼けば出来上がりです!(チーズやパン粉に焦げ目が付けばOKです)

  14. 14

    お好みでタマネギやほうれん草などを加えても美味しいです。

  15. 15

    ホワイトソースは火加減が難しいので、できるだけ目を離さないように気をつけてください。

コツ・ポイント

順番通りにやれば時間配分も上手くいく計算ですが、ホワイトソースよりも先に具材が出来上がってしまった場合、グラタン皿に移したあと乾燥しないようにサランラップをかけておいてください。

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s_mizutani
s_mizutani @cook_40184440
2016/12/17 15:25に公開

このレシピのキーワード

グラタン さつま芋 鶏もも肉 バター マカロニ 牛乳 薄力粉 スライスチーズ

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