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砂糖なし！おからバナナシェイク♪
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砂糖なし！おからバナナシェイク♪-レシピのメイン写真

砂糖なし！おからバナナシェイク♪

らいらいらい
らいらいらい @cook_40065752

砂糖を入れなくても、バナナの甘みでとっても美味しいレシピです。おなかもスッキリで二度嬉しい♪

このレシピの生い立ち
おからパウダーを使って色々作りたかったから。

砂糖を入れなくても、バナナの甘みでとっても美味しいレシピです。おなかもスッキリで二度嬉しい♪

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おからパウダーを使って色々作りたかったから。

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砂糖なし！おからバナナシェイク♪

らいらいらい
らいらいらい @cook_40065752

砂糖を入れなくても、バナナの甘みでとっても美味しいレシピです。おなかもスッキリで二度嬉しい♪

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おからパウダーを使って色々作りたかったから。

砂糖を入れなくても、バナナの甘みでとっても美味しいレシピです。おなかもスッキリで二度嬉しい♪

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おからパウダーを使って色々作りたかったから。

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材料

１杯分
  • おからパウダー( レシピID :17961426 ) 大さじ2
  • プレーンヨーグルト 100ｇ
  • 牛乳(低脂肪でもＯＫ） 70～100ｇ
  • バナナ 半分～１本
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作り方

  1. 1

    全部の材料をミキサーで混ぜるだけ♪

  2. 2

    好みできなこ、黒ゴマなどを入れても美味しい。

コツ・ポイント

牛乳やバナナの量でとろみが変わってくるので、好みを見つけてくださいね。
おからパウダーが入るので、好みが分かれるかも。最初は少量で作ってね♪

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らいらいらい
らいらいらい @cook_40065752
2010/11/25 07:26に公開
作るのも食べるのも大好き!!食べ盛りの三兄弟と食べ盛りの夫の5人家族٩(ˊᗜˋ*)وいつも皆さんのレシピに助けてもらってます(^-^)感謝☆
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このレシピのキーワード

バナナシェイク バナナ おからパウダー 牛乳 ヨーグルト

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18644184
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