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簡単!ささみのソテー!ペペロンチーノ風
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簡単!ささみのソテー!ペペロンチーノ風-レシピのメイン写真

簡単!ささみのソテー!ペペロンチーノ風

光希☆
光希☆ @cook_40188501

味付けはパスタソースがしてくれるので簡単におかずが1品作れます!
保存用袋を使うので洗い物も少なくて楽チン☆

このレシピの生い立ち
簡単に味付けできないかなーと思っていたら賞味期限が近いパスタソースがあったので(笑)
今ではこれを作るためにソースを買ってます!
ガーリックチップが入ってるのでキューピーさんのがお気に入り!

味付けはパスタソースがしてくれるので簡単におかずが1品作れます!
保存用袋を使うので洗い物も少なくて楽チン☆

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簡単に味付けできないかなーと思っていたら賞味期限が近いパスタソースがあったので(笑)
今ではこれを作るためにソースを買ってます!
ガーリックチップが入ってるのでキューピーさんのがお気に入り!

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簡単!ささみのソテー!ペペロンチーノ風

光希☆
光希☆ @cook_40188501

味付けはパスタソースがしてくれるので簡単におかずが1品作れます!
保存用袋を使うので洗い物も少なくて楽チン☆

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今ではこれを作るためにソースを買ってます!
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保存用袋を使うので洗い物も少なくて楽チン☆

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材料

2人分
  • 鶏のささみ肉 5本
  • あえるパスタソース ペペロンチーノ 1セット
  • 塩コショウ 少々
  • 片栗粉or小麦粉 適量
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    ささみを一口大に切って保存用袋へ

    • 簡単!ささみのソテー!ペペロンチーノ風作り方1写真
  2. 2

    パスタソースの方をささみを入れた袋に!
    ふりかけの方は後程使います(^^)

    • 簡単!ささみのソテー!ペペロンチーノ風作り方2写真
  3. 3

    塩コショウを少々し味が馴染むように揉み込みます。
    そして冷蔵庫へ。

    ここまでの行程を朝にやっておけば夕飯作りの時に楽☆

    • 簡単!ささみのソテー!ペペロンチーノ風作り方3写真
  4. 4

    焼く直前に袋に片栗粉or小麦粉を入れ適量全体にまわるようにまた袋を揉みます

  5. 5

    フライパンに油を引いて焼きます

    • 簡単!ささみのソテー!ペペロンチーノ風作り方5写真
  6. 6

    ささみに火が通りこんがり焼き色が付いたらふりかけをまぶして軽く炒めて完成 !

    • 簡単!ささみのソテー!ペペロンチーノ風作り方6写真

コツ・ポイント

味付けはパスタソースがしてくれるので簡単!

下準備からそのまま焼く場合はささみにソースを混ぜた後冷蔵庫で5~10分置いて味を染み込ませてください。

まぜるパスタソースはソースとふりかけに分かれてる物だったらどこのでもOK!

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光希☆
光希☆ @cook_40188501
2018/08/04 09:22に公開

このレシピのキーワード

ペペロンチーノ 鶏肉 片栗粉 ささみ 小麦粉

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